At Home Dental Care Tips anbefalt av tannlege i Malibu

Alle elsker en sunn, vakkert smil. Men når det kommer til munnhygiene, gjør amerikanerne ikke ta det for alvorlig. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, omtrent halvparten av amerikanske voksne har tannkjøttsykdom og tannråte. Om lag en fjerdedel av amerikanerne 65 eller eldre har mistet alle sine tenner. I tillegg til smerte og ubehag forårsake tannsykdommer, er de også kostbare. Heldigvis, oral helseproblemer som tannkjøttsykdommer kan forebygges. Her er noen tiltak du kan gjøre i mellom besøk til tannlegen i Malibu. Børst tennene • Mens dette tipset synes opplagt, kan du bli overrasket over å høre at bare ca 57% av kvinnene og 49% av menn pusser tennene to ganger om dagen. Hva er enda mer sjokkerende er at mange av de menneskene som pusser tennene to ganger om dagen kan pusse feil. Så når du kommer for tannbørsten hver morgen når du våkner opp og hver kveld før du går til sengs huske disse trinnene for riktig børsting: o Bruk en myk stritter brush.o penselen skal være liten nok til å passe inn i munnen og nå hver tann med ease.o Hold penselen i en 45-graders vinkel for å rydde langs tann line.o ikke glem å nå den indre og tygge surfaces.o tungen vert bakterier, pusse den for å fjerne bakterier og har friskt pust! o Bytt børste hver tre-fire måneder, avhengig av tilstanden til bristles.Don't Hopp tann~~POS=TRUNC • Akkurat som børsting, bruk av tanntråd avgjørende for tannhelsen, men halvparten av amerikanske voksne hopp over tanntråd. Tanntråd minst en gang om dagen for å fjerne plakk mellom tennene. Hvis plakk går ignorert, kan det stivne og bli til hulrom forårsaker tannsten, som bare kan fjernes profesjonelt. Ditt kosthold Matters • Et balansert kosthold for å avgjørende for en sunn kropp, men visste du at det er nødvendig for en sunn munn også? Hvis dietten mangler i vitamin-rik næringsstoffer, vil tennene vise det. Sørg for å unngå matvarer som kan skade tennene som hardt godteri, crunchy chips, klissete tørket frukt og sitrus. Fordelene med god tannhygiene gå utover et vakkert smil: Din tannhelse påvirker din generelle helse, så et sunt smil er en sunn deg. Gjør disse tipsene dine daglige dental vaner og gå til tannlegen i Malibu to ganger i året til kontroll og rengjøring.