Matvarer for å få lindring fra Arthritis

Leddgikt forårsaker mest smerte og ubehag som rammet folk søker etter behandlings måter sammen med smertestillende og betennelsesdempende for leddgikt. Et utmerket alternativ i assuaging smerte og bekjempe betennelser førte til av leddgikt er ved å ta en skikkelig diet.Foods vil spille en betydelig rolle i forvaltningen av smerter forårsaket av leddgikt. Inntaks uriktig matvarer vil forverre tilstanden, men et sunt kosthold med viktige ingredienser og kosttilskudd vil avlaste en rekke av smerte knyttet til sykdommen.

Den første faktoren å tenke på er å unngå matvarer som kan forårsake betennelse som seg høy i mettet fett. Hvis du er tungtveiende eller få en overdreven mengde vekt, er det viktig å felle av som følge av den ekstra vekten forårsaker spenninger på leddene som vil øke sjansen for betennelse. I tillegg metabolismen av fett produserer hormoner som kan forårsake augmented betennelse. Av denne grunn, god mat for leddgikt må forbrukes.

Det finnes ulike typer av lett-tilberedt mat som kan redusere betennelse. De synes ikke å være lindre smerte fullt opplevde med leddgikt; de er også godt å holde en sunn kropp

Følgende matvarer lagene er bevist å hjelpe redusere betennelse forårsaket av leddgikt.

Omega-3 fettsyrer - Omega-3 fettsyrer er populært å være en god kilde for umettede fettsyrer. Det er en god mat for leddgikt, også fordi hjernen og bidrar til å redusere sjansen for hjerte-karsykdommer. Omega-3 fettsyrer fiskeoljer er dokumentert å redusere og forebygge betennelser. Det er derfor de er svært foreslått for de som kompetanse betennelser og smerter. Det finnes mange oppskrifter som kan gjøres ved hjelp av laks og tunfisk. Det er en best mulig valg for rosin leddgikt kur.

Omega-3 fettsyrer kan også legge til rette for å redusere smerte forårsaket av degenerative joint sykdom. Til tross for at analysen ikke har bekreftet resultatet av disse fettsyrene til slitasjegikt, er det svært foreslått siden sine medisinske narkotika egenskaper er kraftig nok til å redusere smerte

Virgin olivenolje -. Oliven olje er kjent for å ha en høy innhold av antioksidanter. Polyfenoler er at den medisinske stoffet som produserer olivenolje et effektivt tilsetningsstoff for å redusere betennelse. Innlemming virgin olivenolje til mat kan være en sunn metode for å lindre smerte og hindre betennelser

Vitamin C-rik mat -. Guava, brokkoli, jordbær og kål er eksempler på matvarer som inneholder en høy mengde av vann- løselig vitamin. Det hjelper på å bevare en sunn albuminoid, en primær del av animalsk vev. I degenerative leddsykdom, er det også foreslått å eie noen ytterligere supplement

Selen Mineral -. En diett for leddgikt bør inneholde selen-rik mat. Mat som krabber, østers og næring inneholder en høy mengde antioksidanter

karotener -. Karotener har en høy mengde av antioksidanter. Oliven og frukt inneholder mye karoten. De spiller en enorm rolle i å redusere sjansen for å utvikle sykdommer som forårsaker betennelse

Bioflovanoids -. Dette er også en god kilde til antioksidanter og kan være en god mat for leddgikt. Den medisinsk narkotika resultat som er forårsaket av bioflovanoids quercetin har et lignende resultat som NSAIDs medisiner. Bioflovanoids quercetin er funnet i epler, kirsebær, tomater, sjokolade og aprikoser

Forfatter: -.

Besøk for Drunken Rosiner hvis du er ute etter den beste anti inflammatorisk for leddgikt, mat for leddgikt, rosin leddgikt kur. Ta kontakt med oss ​​for mer informasjon i dag.