Hvordan forberede en naturlig fødsel på en føde Hospital

Hvis du har bestemt deg for en naturlig fødsel, må du aktivt forberede seg på det. Det første du må gjøre er å utdanne deg selv om fødselen prosessen. Dette vil gi deg innsikt i prosessen og hjelpe deg å komme opp med tips og forslag for å sikre at leveransen er uten komplikasjoner. Du må også uttrykke dine ønsker til legen slik at når du går inn i arbeid, vil sykehuset respektere og følge dine ønsker. De fleste forventer kvinner ansette en mid-kone for å hjelpe dem gjennom prosessen med naturlig fødsel. Mid koner, ikke ulikt leger er opplært til å takle kravene til naturlig fødsel og også bli med deg gjennom hele prosessen.

1. Finn en barnefødsel educatorYou må finne en barnets fødsel pedagog som er pro naturlig fødsel. De vil lære deg flere mestringsmetoder og hjelpe deg hva du kan forvente under selve perioden av arbeidskraft. Det er viktig å forstå endringene i hvert trinn for å sette pris på det og lære å arbeide med kroppen din, og ikke mot den.

2. Vær realistisk Det er viktig å huske på at uansett hvor mye du forberede og trene for naturlig fødsel, er det alltid en mulighet for komplikasjoner oppstår. Det er svært viktig å vite at hvis det er alvorlig problem, bør du være villig til å la intervensjon av medisinsk ekspert for å bidra til å redde babyen og deg selv.

3. Pusteøvelser og visualizationAll svangerskapskurs dekker temaet pusteøvelser og visualisering. Din instruktør selv, kan gi deg spesielle pusteøvelser og bruk av visualisering for å jobbe gjennom smerten. Du kan også bli undervist teknikker for progressiv og kontrollert avslapping som hjelper deg å frigjøre spenninger ved nullstilling inn på en bestemt muskel, stramme den opp og la det gå.

4. Posisjonering og movementSince du ikke medisinert, kan du prøve forskjellige posisjoner under fødselen for å finne den som forårsaker mindre smerte. Bevegelse kan også være en trøst under naturlig fødsel. Prøv å gå rundt eller rocking i en stol for å lette din angst og smerte.

5. Massasje, berøring, fremmer varmt og kaldt therapyMassage avslapping og lindrer muskler og kan redusere din oppfatning av arbeidskraft smerte. Hvis du har planer om å ha en back arbeidskraft, fast massasje eller jevnt mottrykk brukes på korsryggen kan hjelpe. Mange kvinner hevder at varm komprimerer eller varmeflaske på verkende nedre mage eller tilbake lindre smerten. Men sørg for å beskytte huden mot direkte kontakt med varme eller cold.Natural levering er ikke en enkel prosess og dermed må velges først etter betydelig overveielse

Forfatter Bio: -. Chaya bharadwaj er en mor til en ny født, som bor i Bangalore med sin mann. Hun er en grafisk designer av yrke. Men hun elsker å skrive om denne opplevelsen av graviditet og morsrollen. Så, nå og da, tar hun seg tid til å hjelpe gravide kvinner og mødre ved å skrive om emner som begrepet naturlig fødsel eller fordelene ved Natural levering, etc. Det er hennes måte å dele sine erfaringer.