Vital informasjon om Diabetes Mellitus at du trenger å Know
Diabetes er en vanlig langsiktig tilstand som oppstår når bukspyttkjertelen ikke er i stand til å regulere sukker i en kropp. Det er en tilstand som ikke har noen kur i dag, men er fortsatt kontrollerbar.
Hva er diabetes mellitus?
Diabetes mellitus er en kombinasjon av relaterte metabolske sykdommer der kroppen er ute av stand til å regulere blodglukose eller sukker. Årsaken til diabetes er høyt blodsukker som oppstår enten på grunn av en mangel på insulin eller på grunn av at cellene som ikke responderer til insulin som utskilles. Diabetes forårsaker vanlige symptomer som hyppig vannlating, ekstremt eskalerte tørst og sult i pasienten.
Hva er komplikasjoner diabetes årsaker?
Diabetes mellitus er en kronisk tilstand som globalt rammer opp til 150 millioner mennesker. Det fører til mange metabolske forandringer i kroppen som fører til alvorlige komplikasjoner som hjerteinfarkt eller slag, skade på netthinnen, nyrer, nerver, hjertefunksjon og sirkulasjonssystemet.
Hvordan forebygge årsaken diabetes?
en av de enkleste måtene å forebygge årsaken til diabetes er ved å opprettholde vekten din og trene regelmessig. Å være overvektig gjør øke sjansene for å utvikle diabetes med 20-40%. Arbeide musklene forbedrer ofte deres evne til å bruke insulin og absorbere glukose. Reduser inntaket av sukkerbaserte drikker som brus og drikke mer vann. Velg hele korn, nøtter, fjærfe og fisk til rødt kjøtt eller bearbeidet kjøtt på en jevnlig basis. Det er også flere steder på nettet som kan gi deg all informasjon om diabetes du trenger.
Hvordan kan man behandle diabetes?
Det første du må gjøre når du diagnostisert med diabetes er utarbeide en plan med legen din om ting du kan og ikke kan gjøre. Din lege eller diabetesklinikk vil gi deg all informasjon om diabetes og hvordan å regulere det.
1. Mat:
Planlegg hvert måltid for å være en god balanse av stivelse, frukt, grønnsaker, proteiner og fett. Unngå sukker eller søtet drikke som tilbyr lite næring og har en tendens til å være svært høy i kalorier.
2. Øvelse:
Det er viktig å opprettholde en fast øvelse tidsplan for å følge hver dag. Snakk med legen din om hva sukker nivåer som er aktuelle for deg før trening og sjekke det regelmessig før og etter din treningsøkt.
3. Medisinering:.
Insulin og andre diabetiker medisiner er gitt når kosthold og mosjon er ikke nok til å opprettholde riktig sukker nivåer
Diabetes kan ikke være en helbredelig tilstand, men det kan håndteres hvis man bare tar seg og følger en fast rutine.
Om forfatteren
Sowmya K er en sertifisert ernæringsfysiolog, som designer diett for diabetes pasienter spesielt. Men, hun har også en ivrig lidenskap for skriving. Så deler hun informasjon om diabetes ved å svare på spørsmål som hva er diabetes mellitus, diabetesrelaterte helsemessige komplikasjoner, hvordan bruke diabetes informasjon for å spre bevissthet, etc.
