Chia frø er tankene Blowing

Men Kerry har mange flere fordeler opp ermet; dette lille frøet som er fullpakket med sunne proteiner og også omega 3-tallet har også bemerkelsesverdig evne til å få deg til å føle fullføre raskere, lettere cravings og også redusere sjansen til å gjøre dårlige matvalg. Chia frø har den unike evne til å ta opp i en stor mengde vann størrelsen tatt i betraktning. De kunne holde 9 ganger sin størrelse i vann, og også denne utvidelsen gjør dem virkelig føle deg mye mer filling.Next, chia kunne øke fordøyelsen. Når fordøyelsen sporet er glatt, kan du raskt skylle ut giftstoffer i deg og som utmerker seg hvis du har vektproblemer. Chia frø fiberbelegget fungerer en feiemaskin ved flytting via fordøyelsen spor hjelpe å holde alt flytte smoothly.User First Light gjør situasjonen at Chia frø var svært viktig i Aztec rekord ved å nevne to e-bøker, en av Kintzios, ulike andre ved Ayerza og også Coates. synes hverken peer-reviewed og også det er ingen som bistår litterære verk i Pubmed eller flere andre omfattende tidsskrift litterære verk. Jeg har en kopi av Ayerza /Coates som er svakt referert, så det er lite vitenskapelig forfatterskap på chia.Several av de ulike kildene som du kan få de nødvendige fettsyrer er, i tillegg til kosttilskudd, sjømat, fisk, linfrø (linfrø) , soyaolje, hamp olje, raps (raps) olje, gresskarfrø, bladde grønnsaker, chia frø, og også valnøtter. Ved å ta disse måltider eller kosttilskudd, du og også de viktige fettsyrene samhandle for å hjelpe ut i deg metabolske prosedyre. Det er enda betydelig bevis for å opprettholde det faktum at redusert grader av fettsyrer, eller kanskje feilaktig likevekt slags fettsyrer kan potensielt være en av mange anser mange ødeleggende sykdommer som osteoporose. En annen bemerkelsesverdig forskjell at EFAs hold er at mange av de flerumettede fettsyrer i menneskets kosthold plan er fettsyrer, hvorav de spiller en veldig viktig rolle i veksten og også dødsfall av hjerte cells.This frø er lastet med en komplett rekke av B-vitaminer, sporstoffer element så som bor, og også den har også mer kalsium ved vekt sammenlignet med melk. Frø av chia anlegget har også omega 3 olje (liknende som ligger i fisk) og også total sunt protein, i likhet med hva ligger i kjøtt. Disse frø har også både løselige og også uløselig fiber og også mer magnesium enn brokkoli. De don? T ruin eller gå harsk som lin, og også du kan gjøre dem smake det du ønsker ?. enda mye mer på det aktuelle later.So av lyst til noen måltider? s uvanlig og også helt ny, kan du fortsatt få de næringsstoffene du trenger, uavhengig av utarmet jord i en rekke steder. Disse frøene har ingen smak av sine egne, så de? Re ikke forberedt som maten du? Re gjort bruk av til. Ingen tar et sete i en stabel med chia som de ville ris. Som et alternativ, de? Re super enkelt på en helt ny måte. Du bare inkludere dem til mat du nå ønsker å spise. De smakløst frø etter at suge opp fuktighet fra at mat (enten det er naturlig yoghurt, salat dressing, korn med melk, tomatsaus, eller din favoritt drink? Nesten alt vil sikkert gjøre!) Og også håndtere preferanse for mat eller drikke . Du vil ikke ha noen form for problemer med? Jeg don? T har tenkt å spise grønnsakene mine? når disse nærende frøene kunne smake som alt fra appelsinjuice til sjokolade dessert uten å utvanne smaken. Det er mange enkle og også underholdende Chia Seed oppskrifter som du kan bruke til å lage både helt nye og også kjent måltider lavere i fettvevet og også større på næringsstoffer ved å legge chia. All næring er der fortsatt bare nølende til å bli spist i veien for din selection.Did du vet at å spise chia frø hjelper deg å forebygge sykdom. Det hjelper også i vekttap For å finne ut om det kan du besøke: www.chiaseedsbuy.com