Mann Organ Helse - 8 matvarer for å Eat

En mann kosthold kan påvirke alle aspekter av hans helse, og sensuell helse er ikke noe unntak. I de områdene fremme god blodtilførsel til rette for sterk tumescence, opprettholde en sunn sensuell stasjon og ta vare på manndom hud, kosthold er svært relevant. Å vite hva mat å spise for maksimal mannlig organ helse er, da, noe som er verdt å forfølge.

Menn bør merke seg at selv om mange nettsteder og videoer hevder at visse matvarer eller kosttilskudd kan gjøre penis større, dette er ikke så. Så, mens menn bør holde sine forventninger realistisk, bør de vite at det er mange potensielle fordelene ved å få de samme næringsstoffene i området helse, hvis ikke størrelsen.

innlemme følgende matvarer inn i ens diett for sunn sensuell funksjon:

1) Bananer:
Dette fallos frukt pakker i kalium, et næringsstoff som fremmer hjerte helse og derfor god sirkulasjon. En strøm av blod til penis er det som skaper tumescence, så holder blodet flyter støtter ytelse funksjon. Bananer er lett å jobbe inn en dag - har en som en rask matbit, skive en opp i yoghurt eller frokostblanding, blande en inn i en smoothie, etc.

2) Vannmelon:
Dette saftig frukten inneholder citrulline, noe som kan øke funksjon av glatt muskulatur. Glatt muskulatur i penis spiller en viktig rolle i tumescence.

3) Laks:
Laks er rik på omega-3 fettsyrer, som er bra for kroppen på en rekke måter, inkludert nervefunksjon. Opprettholde sensitive og responsive manndom nerver gjennom hele livet er viktig for sensuell funksjon og nytelse. Omega-3 fettsyrer også fremme god sirkulasjon.

4) Avocado:
Denne frukten er full av folat, som fremmer sunn mannlige frø. Den inneholder også gode fettstoffer, som bidrar til å opprettholde sunne kolesterolet, og derfor god sirkulasjon.

5) Dark Chocolate: Bedrifter Den flavonoider i dette rike godbit er stor for sirkulasjon. Den inneholder også rikelig med antioksidanter, som arbeider for å reparere celleskader og beskytter cellene mot ytterligere skade.

6) Østers:
Disse sensuelle sjødyr lette frigjøring av dopamin, en av kroppens feel-good kjemikalier. De inneholder også mange av sink, noe som er viktig for å opprettholde mannlig hormonnivåer. Disse hormonene er avgjørende for en sunn sensuell stasjon og gjennomføringsevne.

7) Chili Peppers:
Chilipepper er lastet med vitamin C, som fremmer både sunn sirkulasjon og øker kollagen produksjonen i kroppen. Collagen bidrar til å holde huden vev fast og ungdommelig - noe ingen mann ville ikke ønsker for sin mannlige organ.

8) Egg:
Egg er en god kilde til B-vitaminer, som er viktig for friske mannlige hormonnivået.

Riktig kosthold er viktig ikke bare for helsen til den mannlige organ, men av hjertet, leveren, bukspyttkjertelen og andre vitale organer. Å spise godt spiller en viktig rolle i forebygging av hjertesykdom, diabetes, visse kreftformer og andre helsemessige forhold som både kan forkorte levetiden og redusere kvaliteten av disse.

Sammen med å spise godt, men skal ikke undervurdere betydningen av å få rikelig med mosjon. Kardiovaskulær trening, mens de fleste åpenbart fordeler hjertet og lungene, drar også den mannlige organ, som er avhengig av en god tilførsel av oksygen og blod for prestasjonsevnen.

Et sunt kosthold er ikke den eneste måten for menn å skaffe organvennlige næringsstoffer mannlige. Menn kan bruke dem direkte til manndom huden med en kvalitet mannlig organ helse crème (helsepersonell anbefaler Man1 Man Oil)
. En crème med vitamin E vil hjelpe fukte huden, noe som kan være utsatt for gnaging og tørrhet fra de ulike friksjoner i hverdagen. Vitamin C kan forynge huden, siden det fremmer kollagen produksjonen. Også se etter acetyl L-karnitin; denne ingrediensen kan beskytte manndom nerver, holde dem responsive. Dette er viktig, siden mange års hardhendt behandling kan føre til nedsatt følsomhet. I forbindelse med en sunn livsstil, kan en mannlig organ helse crème sikre langvarig manndom funksjon og attraktivitet. Besøk www.menshealthfirst.com for mer informasjon vanligste mannlige organ helseproblemer, tips om hvordan du forbedrer mannlig organ følsomhet, og hva du skal gjøre for å opprettholde en sunn mannlige organ. John Dugan er en profesjonell skribent som spesialiserer seg på menns helse problemer og er en pågående medvirkende forfatter til en rekke online nettsteder.