Hvordan å miste vekt raskt: Sunne oppskrifter for sunn vekt Loss

Slanking trenger ikke å innebære å spise smakløst mat; du kan bruke sunne low carb oppskrifter for å lage velsmakende måltider. Spørsmålet om hvordan å miste vekt raskt kan løses ved hjelp av sunne oppskrifter. Noen gode oppskrifter å prøve når forberede sunne måltider er; Low carb oppskrifter for breakfast kremost pancakesThis er en av de sunne oppskrifter som er bra for folk som er intolerante mot gluten • Ingredients2 kopper self-raising brun mel1 kopp lav-fett milkOne. ss olivenolje oil½ ts vanilje extract2 oz krem ​​ost1 eggOne pakke lav-kalori sweetener½ ts kanel • Preparation- bland mel i en bolle med sukker- i en egen bolle blander egg, melk, ost og olje. Bland alle disse ingrediensene properly.- Lag en brønn i melblandingen og hell i eggeblandingen. Rør blandingen til den danner en jevn røre som går fritt uten lumps.- Hell røren på en varm teflonpanne som er litt fett. Sørg for at den nederste delen er godt kokt før bla pannekake over for den andre siden å lage mat. Gjenta denne prosessen til all røren er finished.- Denne blandingen bør gi et minimum av seks store pancakes.- Serve pannekaker samtidig varme med te eller coffee. geitost og Herb Omelette • Ingredients3 eggsI klype cayenne pepper1 ss olivenolje oil2 Oz frisk geit cheese¼ kopp lav-fett melk1 kopp hakket spinach1 hakket tomatoSalt å smake • Preparation- Visp eggene, cayenne pepper, salt og melk sammen-Varm oljen i en gryte og stek tomat og spinat i 3 minutter og satt til side når de er riktig cooked- hell eggeblandingen inn i skillet og stek til det Sets- Smuldre geitost over eggene og hell spinat og tomat mix på topp-Fold over omelett og tjene hotHow å miste vekt raskt: Sunne oppskrifter for lunsj og dinner avocado tunfisk salat • IngredientsOne moden avocadoJuice av en lemon1 ss finhakket rød frø1 ss finhakket celeryOne boks tunfisk en ts dillSea salt og pepper etter smak • Preparation- Kutt avokado og scoop ut avocado kjøttet inn en flottør- Tilsett selleri, løk, sitronsaft og krydder til avokado og bland riktig-Hell tunfisk i avokado blandingen og bland riktig-Serve denne salat med skiver av hele korn brød Du kan også scoop tilbake salaten inn i Avokado skjell og serverer den i at way Bakt fisk • IngredientsI pund av fisk filet3 ss oliven oilSlices av lemonGarlic fint choppedSalt og hvit pepper etter smak • ingredienser Linje kokekaret med en tung folie. Olje folie og legg fisken på den. Dryss fisken med hvitløk. Skjær den i midten og legg noen skiver av sitron. Dryss sentrum og toppen med litt salt og pepper.- Dryss litt olje på fisken og sett skuffen inn i ovnen-Tillat å bake i mellom 6-12 minutter i en 425 grader varm oven.- holde sjekke før du er sikker laksen er kokt through.- Server med en enkel salat av choiceThese er sunne sunne oppskrifter du kan prøve hjemme.

Forfatter BioThe forfatteren er en fitness entusiast som liker å spise sunn mat. Hun nyter matlaging kalorifattig mat for seg selv og sin familie. Hun mener at kosthold spiller en stor rolle i å oppnå fitness mål og god helse når det gjelder hvordan å miste vekt raskt. I denne artikkelen skisserer hun fire sunne oppskrifter som er ideell for frokost, lunsj og middag måltider.