Sunne oppskrifter for vekt Loss

Sunne oppskrifter for vekttap er ganske mange. De er ideelle for bruk i hvordan å miste vekt raskt. Det er lett å finne oppskrifter som vil appellere til din smak. Her er noen oppskrifter du kan prøve som vil hjelpe deg å miste vekt og opprettholde god helse.

Enkle, sunne oppskrifter for breakfast Avocado toast med egg • Ingredients2 EggsOne moden avokado To skiver grov toastJuice av et halvt lemonSalt og pepper etter smak • Preparation- Fjern avocado kjøttet fra skallet og mos den sammen med sitronsaft. Krydre avokado med salt og pepper som du like.- Oil en panne og stek eggene solsiden opp som du litt riste brødet slices- Når brødet er ferdig, slather den med avocado blanding'rystes Plasser kokte egg på toppen av toast og serve.- Du kan ha denne enkle måltid med litt te, kaffe eller juice. frukt, müsli, frø og yoghurt • Ingredients3 ss Høy fiber muesli1Tbsp blanding av solsikkefrø, linfrø, og gresskarfrø seedsSlices av banan og pawpaw eller bær av din choiceA kopp fettfattig yoghurt • Preparation- Hell frøene i en flottør- Legg det høye fiber muesli- Hell yoghurt på toppen av frøene og muesli- Slipp skiver av frukt eller bær på toppen og spise-Ha med litt kaffe eller te for en stor energi boost i morningHow å miste vekt raskt: sunne oppskrifter på sunn meals fiske~~POS=TRUNC gryte~~POS=HEADCOMP • Ingredients1 ss olivenolje oil2 terninger carrots2 terninger selleri sticksTwo purre fint sliced250g boks med hakket tomatoesTwo finhakket hvitløk cloves500 ml fisk tørrfisk filet kuttet i chunks100 g avskallede prawnsSalt og pepper etter smak • Preparation- Varm oljen i en gryte og fres gulrøtter, hvitløk og selleri i 5 minutter. Hell i tomater, purre og lager og bringe potten til å koke. Senk temperaturen, dekke potten og la det småkoke i 15 minutter til grønnsakene er nesten ready.- Tilsett fisk og reker og stek i sju minutter mer. Krydre suppe med pepper og salt til taste.- Server suppen med skiver grov biter av bread. laks og spinat • IngredientsI ss sesam oilOne storlaks fillet200 gram strimlet spinach2 ss crème FraicheJuice av en halv lemoni ts capers2 ss hakket persille • Preparation- Varm oljen i en panne og stek laksen på begge sider i fem minutter hver til laksen er gyllen og fisken flak. Sett på en plate for å rest.- Hell spinat i pannen og stek i to minutter under omrøring continuously.- Serveres spinat på en plate og topp med laks Hell creme fraiche i pannen, hell i sitronsaft og tilsett kapers og persille. Krydre sausen som ønsket. Ikke la sausen koke bare varme den through.- Spoon sausen over laksen og spinat og server med sitron wedges.If du lurer på hvordan du skal gå ned i vekt raskt, disse er sunne oppskrifter du kan prøve hjemme for å gå ned i vekt.

Forfatter BioThe forfatteren er en matlaging ekspert som elsker å lage sunn og velsmakende mat. Hun er en travel mor og er en fan av sunne oppskrifter hun kan lage mat for sin familie i en kort tid. I denne artikkelen deler hun oppskrifter for frokost, lunsj og middag som er enkle å lage mat og sunt for hele familien. Disse oppskriftene er også ideelle for folk som er opptatt av hvordan du miste vekt raskt.