Sunn søvn resultater til sunne og et lykkelig Body

En forstyrret søvn vil gjøre deg våkne grinete og ikke føler seg uthvilte. Derved er det av stor betydning å ha en perfekt sunn søvn. Men vår moderne livsstil ikke ofte tillate oss å gjøre det. Ofte vi sove lenge og dermed tukling vår biologiske klokke og har en forstyrret søvn. Sydney sentrum av TMJ & Sleep terapi kan løse mange søvnproblemer. Problemene knyttet til søvnforstyrrelser inkluderer obstruktiv søvnforstyrrelser, søvnmangel, kronisk tretthet, snorking, øvre luftveismotstand syndrom, søvnapné, RLS og søvnløshet. Hvis du søker snorking kur i Sydney, da senteret kan være stedet for å gi deg rettsmidler og også formidle kunnskap om årsakene til snorking. Til å begynne med snorking er forårsaket når under søvn, musklene i den bløte ganen og drøvelen (strukturene som finnes på baksiden av halsen) har en tendens til å slappe av, smalt og vibrere når personen puster. Dette avslappede vev vibrerer som luft beveger seg frem og tilbake over den, slik at snorking støy. Vanligvis folk ikke tar Snorking som en alvorlig tilstand; men det kan være. De tre nivå av snorking inkluderer ikke-apneic snorking (der det er god luftgjennomstrømning gjennom halsen), Øvre luftveismotstand syndrom (der det er en redusert luftstrøm gjennom halsen din med jevne mellomrom gjennom hele natten.) Og obstruktiv søvnapné (der det ikke er luftstrøm gjennom halsen jevnlig i løpet av natten). Den andre og den tredje forholdene er alvorlige forhold. De fleste av de som snorker er i disse kategoriene. Non-behandling av snorking problemer kan føre til hjerteinfarkt, hjerneslag, diabetes, høyt blodtrykk, sure oppstøt diabetes, stoffskiftesykdommer, søvnighet på dagtid, angst & depresjon, mange andre metabolske forstyrrelser, hodepine og migrene, etc. Derfor; Det er av største betydning at snorking kur er benyttet. Søvnapné påvirker måten du puster under søvn. Halsen smalner til et punkt hvor puste stopper fullstendig eller blir meget grunt og vanligvis varer mellom 10 til 20 sekunder. Disse hendelsene kan forekomme opp til hundrevis av ganger i natt forårsaker oksygen de-metning (mangel på oksygen). På grunn av denne mangelen på oksygen, sendes meldinger til hjernen, og du er brutalt våken mange ganger i natt. Søvnapné må behandles som det kan føre til alle de påvirker nevnt ovenfor for snorking. Søvnapné test Sydney er gjennomført ved senteret for nøyaktige resultater. Hvis du føler deg trett selv ved å våkne opp etter en 7-8 timers søvn eller opplever at du trenger for gisper luft på stigende opp; det er faktisk anbefalt at du går for testen. Sydney sentrum for TMJ & Sleep Therapy har kvalifiserer eksperter på dette domenet som profesjonelt kan utføre søvnapné test og gi deg effektive resultater. Alex Bowmann er forfatteren av denne artikkelen. For ytterligere detaljer om snorking kur Sydney og søvnapné test Sydney kan du besøke nettstedet.