Sunne oppskrifter for vekttap å gjøre i en kort Time

Når det gjelder sunne oppskrifter for vekttap, mange mennesker er på et tap. Det er en misforståelse at sunne måltider ta aldre å forberede seg. Sannheten er at du kan lage sunne måltider ved hjelp av lav carb matvarer i et par minutter til å hjelpe deg i vekttap. Her er noen raske oppskrifter å prøve

Sunne oppskrifter for vekttap. Fettforbrenning smoothiesMango avocado smoothieIngredients½ Cubed liten mango¼ moden avocado½ kopp vanlig vanilje yogurt1 ss honeyIce kuber

- Forberedelse
< p> 1. Ha alle ingrediensene i en blender og blend.2. Serve samtidig freshBlueberry SmoothieIngredientsA kopp blueberriesA kopp vanlig yogurt1 ss av lin seedIce cubesPreparation: Kast alle ingrediensene i en blender og kjør til satisfactionServe frisk

Sunne oppskrifter for vekttap: Bruk low carb matvarer for å gjøre raske snacks

Tasty sandwichesIngredientsTwo skiver fullkorn breadSliced ​​tomater og cucumberTsp av lav-kalori mayonnaiseA par skiver av laks

- Forberedelser

Bruk majones på begge skiver av Breadline bunnen skjære med lettuceFollow salat med litt laks Følg laks med tomat og agurk skiver Følg med en skive laks og avslutt med den andre skive breadTake denne sandwich med drikke etter eget valg som lemonadeYogurt og hjem müsli mixIngredients1 kopp vanlig yogurtTbsp av solsikke seedsTbsp av gresskar seeds3Tbsp av kli flakes1banana

Klargjøring

Bland frø og kli flak i en bowlPour yoghurt på toppen av mixtureTop med cut stykker av banan og eatHealthy Oppskrifter på enkle måltider ved hjelp low carb foodsMushroom, ost og løk omeletIngredients2 ss revet cheddar cheeseOne ts oliven oil¼ kopp milk3 eggsOne rød løk fint ved1 kopp hakket spinat leavesOne tomat choppedChopped pepperPinch av salt

Forberedelsene

Bland eggene og melk i en bolle sammen med salt og pepperHeat oljen i en panne og stek løken til de er translucentAdd spinat og tomater og la det surre i fem minutter til kokt til din likingPour eggeblandingen på egg og la det koke wellFold omelett over og serveChicken suppe med gingerIngredients1 ss olivenolje oilOne liten hakket frø1 ss finhakket hakket frisk ginger½ kopp hakket gulrot1 ½ kopp uten skinn strimlet chicken5 kopper kylling stockSalt og svart pepper til tastePreparations

Varm olje i en panne og stek løk og gingerAdd den gulrøtter og stek i noen minutesAdd kylling og stockAdd salt og pepper til tasteLeave småkoke i 8 minutesServe med ristede brune breadThese er noen sunne oppskrifter for vekttap som du kan innlemme i din vekttap diett. Det er mange andre lav-kalori oppskrifter som du kan bruke til å gå ned i vekt. Husk å utøve moderasjon i forhold til måten du del dine måltider.

Forfatter BioThe Forfatteren er en fitness elsker, og hun liker å oppdage sunne måltider for å gjøre fra lav carb matvarer som hjelper i vekttap. Hun liker å lese alle ting fitness og skriver en rekke artikler om hvordan å opprettholde egnethet for mange lesere. I denne artikkelen beskriver hun noen sunne oppskrifter for vekttap for treningsentusiaster.