Naturlig smertebehandling alternativer for naturlige Birth

Å gi fødsel gjør vondt mye med tradisjonelle smertestillende teknikker som narkotika eller anestesi. Så, venter mødre opptatt av naturlig smerte lindring alternativer. Men, planlegge for naturlig smertelindring på forhånd. Du kan innlemme noen naturlig rettsmidler til naturlig fødsel. Dermed kan du ønske en bunt av glede inn i denne verden, naturligvis. Så, her er noen naturlig smertelindring alternativene du trenger å vite om. Massasje:

Det er vitenskapelig bevist at massasje kan redusere arbeidskraft smerte og angst og varighet. Massasje frigjør endorfiner. Disse hormonene hjelpe vordende mor slappe av og redusere smerte. Dermed venter mor bør få ulike massasjer i løpet av tredje trimester. I noen tilfeller kan eteriske oljer brukes i løpet av denne massasje utformet for å lindre smerte.

Breathing:

Denne teknikken er annerledes enn de konvensjonelle lære av Lamaze klasser. Dette er en lav pusteteknikk. Du bør fokusere på pusten din og gå for dypt full mage pusting. Dyp pusting flytter magen. Men brystet beveger seg sjelden. Denne teknikken injiserer mer oksygen inn i kroppen. Dermed minker smertene betydelig. Denne teknikken er nyttig under svangerskapet, så vel som naturlige levering. Så, i løpet av sammentrekninger, fokusere på pusten din og la exhalations være lang, glatt og trukket ut.

Aktive fødsels posisjoner:

Tradisjonell birthing posisjon under fødsel kan være den tøffeste fødsels mulig posisjon. Det stenger åpningen og legger mer press på bekkenet. Derfor kan du vurdere ulike fødsels stillinger under naturlig fødsel. I den innledende fasen av naturlig fødsel, kan du vurdere å gå, stå på kne eller hvile i badevannet. Du kan sprette på birthing ball eller stein på armer og ben. Du kan bruke en hvilken som helst posisjon under svangerskapet som du er komfortabel i. I løpet av naturlig fødsel, det handler om å finne den mest komfortable posisjonen.

Visualisering:

Du må øve denne type avspenningsteknikk på forhånd for å vite hjelper deg å slappe av og redusere smerte. Ulike teknikker bruker ulike former for visualisering og hypnoterapi for å redusere smerte. De er svært effektivt hvis du blir utsatt for riktig materiale i lindrende og beroligende stemme i rett tid.

Heat:

Ulike former for varme er tilgjengelig i dagens alder. De fleste av dem er effektive naturlig smertelindring teknikker under svangerskapet. Varmeflaske er elektriske varmepute effektive alternativer. Heat kan redusere smerte og forkorte varigheten av sammentrekninger så vel siden varmen kan slappe av muskelkramper og tetthet.

Alle disse naturlige smerte teknikker er tilgjengelige. En vordende mor trenger å velge den mest effektive en. Men de fleste av dem skal være til disposisjon under fødsel. De kan redusere smerte under naturlig fødsel og velkommen et barn til verden uten å over-medisinering.

Forfatter Bio: -Chaya bharadwaj er en mor til en ny født, som bor i Bangalore med sin mann. Hun er en grafisk designer av yrke. Men hun elsker å skrive om denne opplevelsen av graviditet og morsrollen. Så, nå og da, tar hun seg tid til å hjelpe gravide kvinner og mødre ved å skrive om emner som begrepet naturlig fødsel eller fordelene ved Natural levering, etc. Det er hennes måte å dele sine erfaringer.