Kritiske ting å vite om en lav carb Diet

Selvfølgelig, mange snakker gode ting om å ta en lav carb diett gi ut inntrykk av at det er den ultimate tingen for vekttap. Bort fra det, er det mange lave nedturer som kommer med disse diettene, men ingen vil noensinne fortelle deg. Realiteten er at alt i livet har sine gode og dårlige sider. Når du foretar en avgjørelse, bør du ta en titt på begge sider av mynten for å sikre at du ender opp med å gjøre den riktige avgjørelsen. Siden alle gode ting om disse diettene er uttømt, vil denne artikkelen se på noen av negativene som du sjelden vil høre om.

Enten du er ute etter å ha en anti-aging vekttap diett eller for noen annen grunn, ha følgende ting i tankene. De vil hjelpe deg mye i å komme opp med en forpliktende valg.

Ingen langsiktige fordeler

En lav carb diett kan ha kortsiktige fordeler, men det er ingen garanti for at de er bærekraftige . Hvis du er ute etter mer langsiktige fordeler, vil disse dietter ikke være det beste valget for å gå for fordi de er kortvarig. Hvis du ser frem til å kutte vekt umiddelbart, vil de være ideelt, men ikke for langsiktig vekttap. La ingen løgn for deg at du kan bruke en lav carb diett for det lange løp.

Tristhet og stress

Personer som er berøvet carb vanligvis reagerer sint og har en følelse av tristhet i det lange løp. Bortsett fra fordelene som en anti-aging vekttap diett vil levere, vil du ha å gjøre med noen tøffe tider i livet ditt. Karbohydrater gjør en person lykkeligere enn noensinne, rolig og mer fokusert. Logikken er veldig enkel; karbohydrater bidra til å ta kontroll over kjemikalier som svinger stemninger og utløse stress i hjernen. Med sitt fravær, vil det være svært alvorlig, med mulighet for å oppleve reverseres fordeler.

Du vil få fetere

Selv om du vil være i stand til å vokse slank umiddelbart etter å ha tatt en lav carb diett, resultatene etter forlenget anvendes, vil være forskjellig, og til den negative. Du vil begynne å få vekt sakte og dette vil være et resultat av stress som produserer hormoner for å utløse appetitt. Det vil gjøre at du ønsker å spise mer, og hver gang. Hvis du ikke er forsiktig nok, vil du ende opp med å få mer vekt enn du hadde tenkt å tape med lav carb diett.

Det er ingen bærekraft

Poenget er at bruk av en anti -aging vekttap diett med lite karbohydrater vil ikke være bærekraftig som du kanskje ønsker. Du vil nyte umiddelbare men kortvarige ytelser som ikke vil være nyttig i de fleste tilfeller. Hvis du ønsker å ha det i noen uker eller måneder, kan det favorisere kurset, men ikke når du er i for en levetid våge så langt som vekttap er bekymret. Tenk to ganger før du har slått seg ned på en anti-aging vekttap diett eller lav carb diett fordi den avgjørelsen kan gå tilbake å hjemsøke deg senere i livet.

Med mange års erfaring skrive på lav carb diett og dens virkninger på vekttap, må du stole på denne skribent til å veilede deg på det. Mange forfattere gjør grunt arbeid, men han forsker tungt på hans verker som inkluderer anti aging vekttap diett. Han har vunnet mange internasjonale priser i anerkjennelse av hans eksemplariske arbeid.