En ayurvedisk tilnærming mot aldring og lang levetid - Antioxidant

Antioxidant er mye snakket om emnet i dag. De er mye etterspurt i dag over hele verden. Folk bruker dem til å gjenvinne mental og fysisk velvære.

Til tross for sin popularitet, er det stor mangel på informasjon om emnet av antioksidanter. Denne artikkelen forsøker å håndtere dette problemet. For det første bør vi vite at det en antioksidant betyr. Antioksidanter er molekyler som er nyttig for å hindre tidlig oksydasjon av de kroppslige celler. Oksidasjon av kroppens celler kan føre til dannelse av frie radikaler som er ansvarlig for den aldrende samt degenerative prosesser som skjer i kroppen. Disse antioksidantene er involvert i å hemme produksjonen av disse frie radikaler og dermed gjør at du føler deg yngre og sunnere både mentalt og fysisk.

I kroppen vår, det er kontinuerlig konstruktiv (anabolisme) og destruktiv (katabolisme) prosesser skjer. Disse er kollektivt kjent som metabolisme. Under slike metabolske forandringer, ioner eller ioniske grupper er produsert, kalles frie radikaler. Disse frie radikaler er produsert hjelpe kroppen til å utføre de normale funksjoner. Selv om disse frie radikaler fremstilles ved normal kroppslige aktivitet, er de virkelig skadelig for kroppen, spesielt når den betraktes i det lange løp. I enkle ord, disse er ansvarlig for å gjøre oss gamle og sette i gang prosessen med aldring. Eldes kan defineres som en prosess der det er nedgang i den fysiske og mentale funksjon av kroppen. I enkle ord redusert hukommelse ferdigheter, lavere immunitet og redusert fysisk utholdenhet er tegn på aldring.

Generelt betyr det folk konsumere disse antioksidanter for å unngå aldring, nedsatt stoffskifte og generell svekkelse av kroppen. Folk conceptualize antioksidanter som per deres bekvemmelighet. Ifølge noen mennesker, antioksidanter er stoffer som forbrukes for å styrke immunforsvaret, for noen er det å bli konsumert for å unngå aldringsprosesser i kroppen og for noen er den metoden som de kan være sunt og oppnå lang levetid.

Ayurveda, som er en gammel vitenskap, også lagt vekt på forbruk av antioksidanter. Disse er nevnt i første kapittel av ayurvedisk bok medisin, Charaka Samhita. Ifølge teksten, rasayana synonym for antioksidant forbrukes for å oppnå lang levetid og opprettholde sunt liv.

# Nedenfor er noen kraftige anti-oksidanter som er bidrag fra Ayurveda:

Amalaki: er en urt kjent for sitt rike vitamin C innhold har også oppnådd sin popularitet på grunn av sin bulk tilstedeværelse i chyawanprash. Amalaki besitter visse kjemikalier som gallisk syre, ellaginsyre, chebulinic syre, quercetin, chebulagic syre og corilagin som gir den med makt til å fungere som en antioksidant. I henhold til Ayurvedic synspunkt, på grunn av sin kaldt styrke og tilstedeværelsen av fem smak, er det svært nyttig for å unngå oksydasjon av cellene.

Haritaki: har en hot styrke og har fem smak. Botanisk haritaki er kjent som Terminalia chebula. Urten er kjent for sin utrolige helbredende kraft og dens fantastiske resultater i behandling av mange sykdommer.

Asparges: En rik kilde til vitaminer og mineraler, inneholder asparges glutation, en kraftig antioksidant som er svært nyttig for å redusere frie radikaler. Glutathione har vært involvert herding de tretti typer kreft. Det er også en kraftig agent, noe som er nyttig i behandling av sykdommer i hjerte-karsystemet og luftveier.

Triphala: Dette er ikke en enkelt urt, men en unikhet av ayurveda og dens makt for behandling. Triphala er en mirakuløs urt kombinasjon som har fått sin popularitet som den mest vellykkede antioksidant. Triphala inneholder en blanding av tre prestisjetunge urter Amalaki, Haritaki og bhibitaki. Triphala er regnet som den en guddommelig medisin som har fått en respekt som legemiddel for behandling av nesten alle sykdommer som finnes på jorden

For å avslutte denne artikkelen vil jeg alltid foret alle leser av denne artikkelen til definitivt prøve urte antioksidant for å oppnå maksimal nytte uten overfor noen skadelige bivirkninger for kjemisk preparert antioksidanter. Føl kraften av ayurveda i livet ditt

- Se mer på: http://www.ayurvedahimachal.com/index.php?page=completearticle&&id=11#sthash.GIoJtqcL.dpuf