Bikram yoga-Flushing av giftstoffer på grunn av økt Perspiration

Bikram Yoga er en intens form for yoga utført i et rom som er oppvarmet til +/- 40 ° C med en luftfuktighet på + 40%. Hver 90-minutters øvelse består av 26 stillinger og 2 pusteøvelser som kombinerer bevegelse, pust og varme. Bikram Yoga studio er som et varmt teppe som hjelper deg å forbedre din kropp og helse beskytte deg mot risikoen for skader og skylle ut giftstoffer ut fra kroppen.

De holdningene av Bikram Yoga på Rawr Yoga Dubai er utformet å ta opp alle kroppsdeler og muskelgrupper og gjennom vanlig praksis, blir kroppen sterkere og fleksibilitet øker. Bikram Yoga er en ideell blanding mellom styrke, fleksibilitet, cardio og balanse. Den ekstreme varme atmosfæren i Bikram Yoga studio hjelper sener og muskler til å slappe av og løsne slik at du kan strekke dypere ved hjelp av styrke i prosessen.

Som vi alle er klar over, giftstoffer som tas opp gjennom huden kan spyles ut når vi svetter. Bikram Yoga - også kjent som hot yoga -involves praktiserer Postures på et rom satt med høy temperatur. Høy varme resulterer i en hel masse svette, og de som gjør dette hot yoga føler at de har bokstavelig talt detoxed kroppen sin.

Bortsett fra varmen faktor, Bikram Yoga praksis bidrar også til å detox kroppen din ved å forbedre blodsirkulasjonen, regulerer fordøyelsen og stimulere lymfesystemet; også den kronglete, snu, stretching, og komprimere av Yoga stillinger bidrar til drivstoff kroppen din.

Noen holdningene av Bikram yoga vil komprimere leveren, effektivt spyle ut giftstoffer og tvinge organ å sende den ut fra din kropp. Andre positurer vil stimulere dine lymfeknuter, som er der giftstoffer lagres ofte på vei til leveren.

Om forfatteren:

Du kan finne mer nyttig informasjon om rå yoga dubai
helsemessige fordeler og for noe annet, kan du besøke denne nettsiden www.rawryoga.com