Hva bør Hatha Yoga instruktører vite

Ganske ofte, potensielle yoga lærere har en ganske sterk base i Yoga; men til tider, de opprinnelig kommer fra en tilhørende-feltet, som Kampsport, Dans, pilates, fitness eller gymnastikk. Dette er greit, men vær klar for en læringskurve, og regner ikke med å lære alt om yoga i en Yoga lærerutdanning intensive kurset.

Nå, hvis du kommer fra en tilhørende felt, har du også mye mentalt arbeid å utføre enn en lang tid lærling av Yoga. Hatha Yoga er en fysisk form for yoga, men å være atletisk er ikke så viktig som ferdigheter en yoga instruktør bør holde. Så hva du bør vite for å effektivt trene yoga klasser.

fysiologi, kinesiologi og anatomi bør dekkes alltid gjennom en yoga lærerutdanning periode. Yoga student velvære er særlig et viktig problem for de som vil være coaching yoga. Lærlinger er alltid fysisk ulik, og Hatha Yoga praksis kan gjøres for å tilpasse seg til hvem som helst - til tross for alder eller fysisk sikkerhet. Alle som ønsker å trene yoga må ha en grundig forståelse av hvordan kroppen fungerer.

Asanas er stillingene holdt gjennom Yoga praksis. Hatha Yoga læreren trenger ikke å vite antall Asanas å trene en yoga klasse, men de må være godt kjent med tjueseks til ett hundre ulike yoga posisjoner stole på modusen for Yoga. Yoga instruktører må være i stand til å utforme en leksjon plan ansette disse stillingene, deres varianter, og flere andre fasetter av Hatha Yoga undervisning.

Yoga instruktører må vite hvordan å tilby Asana variasjoner til sine elever. Til tider kan dette være rådgivning en Yoga eleven å ansette en stropp, blokk, stol, teppe, styrke, eller hvilken som helst annen prop for perfekt posisjon & . Sikkerhet

Yoga instruktør må være gjenkjennelig med kontraindikasjoner for Asanas; som er årvåkenhet som kan knyttes til en nøyaktig Yoga posisjon. Dette er ekstremt viktig når du arbeider med yoga lærlinger som er forventningsfull, har en bestemt aliment, eller har høyt blodtrykk.

Yoga instruktører må ta seg tid til å være gjenkjennelig med hver lærling og hans eksakte helsetilstand. Dette betyr forske helsetilstander som yoga utøvere har og bor på toppen av din egen pågående utdanning. Etter å bli gjenkjennelig med en sykdom, oppdage hvordan du kan hjelpe, men aldri tilby medisinsk råd.

Ingen yoga instruktør bør alltid sette en lærling i fare. Liket av en yoga utøver kan ikke bli tvunget inn i en stilling som en yoga instruktør mener er hensiktsmessig. I stedet er kroppen guidet forsiktig til sine side begrensninger, uten smerter og ubehag.

Vi er opptatt av å levere topp kvalitet yoga lærerutdanning
til studenter fra hele verden. Vår Yoga TTC Programmet er designet for å være en dyp personlig opplevelse der du vil utdype din egen praksis, få kunnskap og selvbevissthet, og være sertifisert for å sikkert og trygt undervise. Hvis du vil vite mer kan du gå på: www.amitnamdev.com