Eliminer stress for å forebygge Hair Fall

Den voksende komplikasjon av det moderne liv er utfordrende oss med forsterket problemene; miste håret er bare ett av dem. Ikke alle mennesker som lider av hårtap har en arvelig problem eller alvorlige helseproblemer. Mangel på systematisk livsstil og sunn praksis er de største onder som påvirker din låser. Fysiske traumer og psykisk stress stimulerer også håret falle. Dag til dag hektisk timeplan, mangel på hvile, større ulykker /stressende hendelser - alle disse kan bidra til tynt hår og for tidlig skallet. På grunn av den svært grunn legene fant kvinner vitne akutt håravfall etter noen måneder med deres levering. Følelsesmessig stress virker altfor ofte som en katalysator for å øke problemet ytterligere.

Men nå som hjelp er tilgjengelig fra dyktige leger og klinikker, hvorfor ikke ta en utfordring å eliminere stress fra livet vårt og få oss skinnende hår til flaunt. Du trenger ikke alltid en hårtransplantasjon i New Jersey. Små skritt mot en sunn livsstil og enkel omsorg kan gjøre store endringer.

• Kunnskap øke opp - vet din sykdom

Den beste måten å bekjempe eventuelle helsemessige problemet er å vite problemet riktig. Å være informert kan hjelpe. Her er tingene du bør gjøre to-- Stress hovedsakelig forårsaker tre typer balding-

1. Alopecia areata-

Dette er en feil i vårt immunsystem der ens eget immunsystem angriper hårsekkene vurderer det et fremmedlegeme. Som et resultat av den person begynner å miste chuck av hår på en gang.

2. Telogen effluvium -

I dette tilfellet antall hårsekker plutselig trer i hvilefase før normal tid. Håret har en begrenset vekst og noen måneder senere follikler begynne Shedding hår i en unormal volum. Det er den vanligste formen for hårtap påvirket av stress & traume.

3. Trichotillomania -

Når du er stresset, danner du noen bisarre vane som å trekke håret compulsively. I de fleste tilfellene folk gjør det uforsiktig hva som kan initiere hårtap.

Hvis du er diagnostisert med stressrelatert skallethet, slappe av, har vi gode nyheter til deg. I de fleste tilfellene, stopper slik hårtap naturlig og begynner å vokse ut igjen når årsaken til stress er borte. Men du må være tålmodig mens veksten sirkelen vil ta sin tid i forveien. Ikke stress ut selv. Her er imidlertid

1. Sov godt å bo godt

Å ha en stress-fri sjel & Kroppen ingenting hjelper bedre enn en fredelig søvn. Sørg for at du sover i 7-8 timer i døgnet. Øv et fast søvnmønster, dvs. har en forhåndsinnstilt tid for å gå å sove om natten og våkner opp på morgenen.

2. Sunt kosthold - det beste botemiddel

Sunn mat vil generere nok energi til å holde deg med slitesterke. Bare følg en diett diagram - aldri hoppe over frokost, ha en sunn lunsj og tung middag et par timer før du går i dvale. Hold deg unna tilsatt sukker /søtet mat, brus og junk mat. Konsumere hele korn, grønne grønnsaker, fiskeolje, nøtter osv

3. Øvelse - Øvelse -Trening

Må trene for å frigjøre glade hormoner som holder deg rolig og avslappet. For å gjøre øvelsen interessant, gjøre hva du virkelig liker å gjøre. Turgåing, løping, dans, sykling, svømming hva gjør deg lykkelig er riktig trening for deg.

I stress om skallethet du ikke gå gjennom Hårtransplantasjon i New Jersey, men konsultere en lege kan gi deg riktig forslag. Hvis symptomet indikerer et alvorlig problem, kan du trenge medisiner som foreskrevet av lege.

Forfatter Bio:

Dr. Carlos Wesley er en dyktig skribent i ulike livsstil og helse magasiner. Denne artikkelen hennes er i hovedsak fokusert på stressrelatert håravfall og lett kur. Forhåpentligvis, som hennes tidligere skrifter dette vil hjelpe leserne.