Nyttige tips som hjelper Cure Constipation

Forstoppelse har alltid vært et problem at alle har måttet forholde seg til på et eller annet tidspunkt i livet. Det kan gå like fort som det dukker opp. Men, når det ikke går, så den beste måten du håndtere det er gjennom rettsmidler for forstoppelse. Naturlig forstoppelse rettsmidler gi kroppen din med ernæringsmessig balanse.

Noen ganger når forstoppelse dukker opp, kan du ikke synes det er alvorlig, før det fortsetter i lang tid. Når du har forstoppelse, må du tenke over hvorfor du har det. Er det en endring i livet ditt å skape ladede følelser? Har du endret kosthold og spiser mindre fiber mat? Er du blir eldre og ser endringer i hvordan kroppen vår fungerer? Vel, uansett hva årsakene her er noen forstoppelse botemidler.

Hvis du liker havre, du kan lage din regelmessig. Spis dem to til tre ganger i uken, i morgen. Eller du kan bare drikke melk. Kjøp havre melk på helsekostbutikk. I morgen, advarer 8 oz. av havre melk, og legge til følgende: 3 oz. av fig juice eller sviske juice, to drop fulle av lakris ekstrakt. Eller du kan blande ett glass 50% fiken juice og 50% sviske juice. Drikk dette først i morgen. Denne kraftige hjemme rette vil få tarmer flytte.

Fiken er stor for forstoppelse på grunn av sin høye fiberinnhold. Ta 10 - 12 calimyma fiken og småkoke dem i to glass destillert vann (16 oz.) I 10 minutter. La dem sitte i dette vannet over natten. I morgen fjerne fiken, varme og drikke juice. Spis fiken skjønt ut i dag.

Mulberry og Boysenbær juice har mange helsefordeler. Det er bra for fordøyelseskanal sykdommer. Det kan stimulere fordøyelse og assimilering av næringsstoffer i tynntarmen. Det er nyttig for eldre mennesker for å gjenoppleve forstoppelse. Morbær inneholder mange mineraler og vitaminer. Boysenbær juice har en svak naturlig avføringsmiddel handling på tarmen. Når forstoppelse er mild, vil denne juicen hjelpe flytte ting i kolon.

Solsikkefrø fremme regularitet. Bruk dem rå shelled og usaltet hver dag. De inneholder omega-6-fettsyre, akkurat som olivenolje. Du kan bruke dem jordet og legge dem til i morgen smoothie, 1-2 ts, eller til hjemmelaget salat dressing. Legg dem til salaten. Legg dem til i morgen kornslag

Her er en solsikke drikke du kan gjøre. Ta 1-2 spiseskjeer av solsikkefrø. Male dem i en kaffekvern. Legg dem til en kopp kokende vann. Blid denne blandingen med honning, lønnesirup, eller blackstrap melasse. Drikk denne kombinasjonen morgen og kveld for å hjelpe deg med deg forstoppelse.

Når du har forstoppelse, så du ønsker å spise mer grønnsaker og frukt enn normalt. Etter at du har klart forstoppelse, da, back off fra å spise overflødig grønnsaker, og bare spise det du trenger for å forebygge forstoppelse.

En annen forstoppelse rette du kan bruke er å drikke et glass fersk presset grapefrukt første i morgen . Igjen vente minst 1/2 time før du spiser noe. Hvis du tar noen krampestillende medisiner, p-piller, østrogen, proteasehemmere og med andre typer narkotika unngå å drikke grapefruktjuice.

Bland en spiseskje med linfrø og en spiseskje havrekli i et glass med destillert vann. La det sitte over natten. Først i morgen, ta to spiseskjeer. Vent en halv time før du spiser noe. Gjør dette hver morgen til tarmene begynner å bevege seg. Når forstoppelse treff, må du vite hva du skal gjøre. Dette ernæringsfysiolog er her for å hjelpe deg på, forstoppelse stopp. Få deg regelmessig med mer detaljerte løsninger. Nå er tiden inne til å håndtere din forstoppelse. Ikke bli sittende fast med forstoppelse. La en ernæringsfysiolog hjelpe deg.