Brukervennlighet Jaw Pain For Brandon Lider: Å vite Essential Hjem Solutions

Basere på tilnærmelser gjort av American Dental Association (ADA), nesten 10 millioner amerikanere har å gjøre med en lidelse i sitt kjeveledd (TMJ), et joint plassert på hver side av kjeven. Tilstanden kan føre til øresmerter, kjevesmerter og kronisk hodepine, blant andre symptomer. Til tross for det store antallet mennesker antas å ha TMJ lidelser, antar ADA at mange flere kan slite med disse med tanke på at de er universelt udiagnostisert eller feildiagnostisert.

Hvis du føler at du har et problem med TMJ, ikke tenke to ganger for å dra til en Brandon TMJ behandlingssenter. I tilfelle et problem med TMJ er identifisert, kan rask behandling bidra til å lette din nød. Dessverre, kan ubehag blusse opp når som helst, spesielt tidlig i behandlingen. I slike tilfeller kan du prøve følgende hjem behandlinger:

Varme og kalde behandling

Push en varm varmtvannsbeholder mot kjeven. Varme er en naturlig muskelavslappende, som skal bidra til å redusere eventuelle lidelser førte til av fasthet eller knuger problemer. Men å trykke en kald komprimere mot kjeven immobilizes nerver i området, innføre rask smertelindring. Føl deg fri til å veksle mellom kaldt og varmt etter behov.

Obligatorisk Ernæring

Som kjeven begynner å forynge, vil kroppen din trenger tilstrekkelig næring for å støtte utvinningen. For å hjelpe kroppen din rehabilitere noen skade på kjeven, prøver å spise mat frodig i magnesium og kalsium. Slike matvarer alternativene inkluderer havregryn, spinat, bananer, sesamfrø, og meieriprodukter. Du må også ta hensyn å ta Vitamin B kompleks kosttilskudd, som vitamin hjelpemidler kroppens evne til korrekt å håndtere stress.

Adjust Your sittestilling

slouching og andre former for dårlig hvileposisjon put dreven spenning på andre deler av kroppen. Mens hoved utsatt for dårlig stilling er ryggraden, kan det lett ha en effekt på halsen og kjeve. Når du er plassert, sørg for at føttene skal være flatt på gulvet med knærne i rett graders vinkel. I tillegg må du fordele vekten mellom begge sider av hoftene. Krysset bena må forebygges.

Når du følger disse forslagene og besøke en sertifisert medisinsk faglig for din kjeve smerter i Brandon, du skal oppnå langvarig komfort fra noen TMJ relaterte problemer kan du være sliter med . For å finne ut mer om TMJ relatert smertelindring, kan du sjekke ut HowStuffWorks.com.