5 matvarer for å unngå når Pregnant

Hvis du er gravid, du vil motta hundrevis av råd hver dag fra venner og slektninger. Det er mange måter du kan ta vare på ditt ufødte barn og deg selv, og du må forstå at du trenger å ta vare på diet.What er ditt kosthold? Graviditet er en lykkelig tid for kvinner. Du må ta vare på deg selv, slik at du og barnet er trygge og få riktig næring. Holde en sjekk på kostholdet ditt er svært viktig å forbedre babyens helse. Unngå 5 Følgende matvarer er viktig når du er gravid for deg og ditt barns helse annet babyens helse kan være i faresonen. 1. Rå fisk: Rå fisk inneholder bakterier og parasitter som kan skade helsen til barnet ditt. Alltid spise kokt fisk og ikke spise hai, sverdfisk, etc. da disse har høye nivåer av kvikksølv som kan være dårlig under svangerskapet. Du kan ha reker, laks eller steinbit under graviditet ikke mer enn 12 unser i uken. Unngå sushi også. 2. upasteurisert melkeprodukter: upasteurisert melkeprodukter bør unngås under graviditeten som ost eller melk. Også unngå upasteurisert juice og rå grønnsaker spirer da disse kan føre til matbårne sykdommer. 3. Undercooked egg og kjøtt: Ukokt egg og kjøtt kan påvirke barnets helse negativt og forårsake matbårne sykdommer. Stek eggene til de er gule og de delene av eggene er fast. Ukokte lam, svin og fjørfe er heller ikke riktig for helsen til barnet ditt. Forkokte eller terninger kylling bør unngås også. 4. Lever: Mange kvinner liker å spise leveren, men dette er den vanskeligste delen å unngå. Lever inneholder høye nivåer av vitamin A, som ikke er i det hele tatt egner seg under svangerskapet syklus. Det kan føre til økt risiko for medfødte misdannelser. Så det er bedre å unngå det. 5. Kaldt, røkt og rå sjømat: Nedkjølt røkt sjømat bør unngås under graviditeten som inkluderer fisk merket som lox, røkt eller jerky. Det er viktig å holde en sjekk på kostholdet ditt. Du må forstå at du ikke kan ha normal mat i løpet av tiden du er gravid. Hvis du har besluttet å ha barnet og ikke gå for abort, er det viktig at du tar inn en endring i livsstil som også inkluderer å sette et forbud mot røyking og alkohol for å sikre helsen din child.Looking for en medisinsk abort pille ? Vennligst besøk vår ressurs for mer informasjon. Abort piller