5 ting å gjøre når du er Pregnant
Når leger forteller deg at du er gravid, bør du ikke frik ut mindre. Hvis du er sikker på at du kommer til å ha barnet, er det viktig å være forberedt nå.
Du lurer kanskje på hva de skal gjøre, og en graviditet å-gjøre-listen kan ha noen morsomme aktiviteter med noen viktige aktiviteter å gjøre denne gangen morsom og minneverdig. Etter er de 5 ting som du kan legge til listen din: 1. Ta vare på kroppen din: Nå kan du ikke trene slik du kan gjøre når du ikke var gravid, og du vil trenge for å ta vare på helsen din mer. Møt din lege spesialist og starte vitamin selvfølgelig spise et sunt kosthold, mosjon i en graviditet vennlig måte og sove ordentlig. Senke ned stressnivået er svært viktig i denne perioden. Du kan utføre meditasjon og har rikelig med søvn. 2. Vær oppmerksom på visse aktiviteter: Du trenger ikke å unngå morsomme aktiviteter, men det er visse aktiviteter for å unngå. Disse aktivitetene kan ha negativ innvirkning på helsen til barnet ditt, og du bør unngå disse tingene. Hold deg unna alkohol og røyking og selv passiv røyking. Ikke ha for mye koffein, ingen rå fisk eller kjøtt, ingen upasteurisert melk, etc. 3. Medisiner: Hvis du er på visse medisiner så snakk med din helse spesialist om disse medisinene, og hvis du ikke er godt, ikke har noen form for medisin . Alltid konsultere legen din før du gjør det. 4. Delta i noen morsomme aktiviteter: Liker strikking, møte venner og liker å gjøre noen håndverket. En venn som er gravid, så vel kan være din peer, og du kan handle for graviditet bøker eller noen graviditet bånd som du kan lytte mens du går en tur i morgen eller kveld. 5. Graviditet super mat: Nosh på fargerike frukter og grønnsaker som yoghurt, valnøtt, bønner og egg. Hvis du har morgen sykdommer deretter pakke noen sunne snacks.
Det er andre ting å huske på i tillegg inkludert det faktum at det å være mor bringer med seg mange ekstra ansvar. Du må forstå at mens mange kvinner gjennomgår abort, det er en fantastisk følelse å være mor. Men bør du bestemmer deg for å gjennomgå abort husk at du må ta beslutningen tidligst øyeblikket at du vet at du er gravid. Vedtak om å gjennomgå abort kan ikke tas etter første trimester, så det er viktig å være sikker på hvordan du ønsker å gå videre. Mifepriston abortpillen clinic.Please besøke vår ressurs for mer informasjon: Abort Clinic
.
