Naturlig tips for en sunn og glødende Skin

Tro det eller ei, ha vakre glødende hud er et symbol på strålende helse. Mens enkelte kremer og naturlige hudpleieprodukter kan brukes til å rengjøre & fukte huden på "utsiden", hva som går "innsiden" er det som gjør virkelig sunn hud. Faktum er at det krever bare litt planlegging & noen mindre endringer i regelmessige vaner å ha glødende, sunn hud som trosser aldring. La oss ta en titt på noen av de velprøvde triks for å få en naturlig og sunn hud:

Drikk renset vann (ingen vann fra springen please):

Du bør drikke minst tolv kopper filtrert vann daglig. Skjønt, er vann fra springen bra for rengjøring og bruk i toalettet, men ikke så egnet for å rense kroppen internt. Til tross for endeløse påstander om at det er alt du trenger som en vannkilde, studier viser at hundre av kjemiske innskudd forbli i de fleste kilder til vann fra springen. Hvis du ikke filtrerer vann fra springen, er du filteret.

Ren og filtrert vann er avgjørende for avrusning. Faktisk, rent vann rense ut forurensende stoffer som du utsettes for hver dag. Overdreven giftstoffer bygge opp i kroppen din kan henvise til hudproblemer og ikke oppfordre glødende hud

Exercise &.; sirkulasjon:

Hvis du kan bevege kroppen din minst tjue minutter om dagen, er du godt på vei til å få en "glød". Blod er kroppens bærer av kosttilskudd til huden vår så jo mer vi sirkulere blodet, jo bedre utgivelsen av mineraler, vitaminer og antioksidanter til huden vår. Disse essensielle næringsstoffer kan hjelpe treg aldring og reparere hudceller.

Det er også viktig å svette hver dag. Svette daglig er en utmerket måte å gifte. Vår hud er kroppens yndet avgiftning metode - bryte en svette & da har et bad for å rense ut din indre rusk

Foods å ignorere!.

Du må unngå enkelte matvarer, hvis sunn eller glødende hud er ditt hovedmål

• Kjemiske søtstoffer som sukralose og acesulfam kalium • Melkesjokolade. Det er fylt med sukker & meieri inntak har vært knyttet o akne. Hvis du elsker sjokolade veldig mye, så bare bruker 70% mørk sjokolade, som har faktisk vist seg å være svært produktiv for huden. • Behandlet sukker. Se etter glukose, sukrose og fruktose på etiketten og ignorere

hormon balansering.

Hvis du har lav skjoldbrusk hormon eller lav østrogen, kan dette gjøre huden din til å være tynn og kjedelig utseende . Så sjekk ut med legen din for å være sikker på om din hormon nivået er hensiktsmessig.

Om forfatteren:

Rhys Langerak er en hud spesialist og hadde jobbet i flere helsetjenester sektorer i nesten 20 år. Han hadde skrevet ganske mange artikler om naturlige hudpleieprodukter
, sensitiv hud produkter, naturlig organisk hudpleie og mange flere.