Gjøre disse feilene når du pusser tennene? : Heres Slik løser Them
Her er en rask sjekk liste er den beste måten å pusse:
1. Velg riktig tannbørste
Tannbørsten bør alltid velges holde størrelsen på munnen, ifølge tannlegene. Det bør ikke være for stor, slik at du må åpne munnen på vidt gap. Det bør passe i munnen samt hånd meget pent; dermed blir det enkelt for deg å bruke den ofte.
Også alltid velge en mykere børste som de hardere bust tendens til å skade tannkjøttet. I den oppfatning av tannpleiere, har en elektrisk tannbørste er bra for de med leddgikt eller problemer med mobilitet.
2. Gjør det sakte
Er du sikker på at du tar deg god tid i å pusse tennene? To ganger om dagen er minimum og anbefalt av alle tannpleiere og tannleger over hele verden. Du kan ideelt dele munnen i fire seksjoner og ca tilbringe rundt 30-40 sekunder på hver seksjon.
3. Ikke overskrid den
Se til at du ikke pusser tennene mer enn tre ganger på en dag. For mye av en børsting kan skade tannkjøttet og emaljen. Også tannleger anbefaler som alltid børste med en myk touch. Det vil ikke ta mye press for å fjerne plakk.
4. Perfection er nøkkelen
Hold børsten i en vinkel på 45 grader til tannkjøttet og med en opp og ned bevegelse og korte slag, pusse tannkjøttet og tennene. Ikke bruk side til side strokes- de vil forårsake skraper langs tannkjøttet. Også begynne å pusse det vanskeligere å nå områder hvis du har vært ignorerer dem. Gjennomføre det som et daglig ritual, og du vil oppnå perfeksjon i den.
5. Utveksle stedene
Ifølge dental eksperter, de fleste av oss alltid børste i de samme områdene og i de samme teknikkene. Du må gjøre en vane å starte hver dag med et nytt sted. Dette vil stoppe deg fra å være lat og også det faktum at du ville ha dekket alle steder.
6. Plukk produktene smart
Den type tannkrem som du bruker saker meget betydelig. Kjemikaliene som hevder å fjerne tarter er svært tøffe, og er skadelig for tennene struktur.
Den grunnleggende enkel fluortannkrem er den beste. I tilfelle du planlegger å lysere smil din, har du alltid en mulighet til å bytte mellom tannbleking og en vanlig en.
7. Styr surt tann
All type junk mat som energidrikker, kosthold mat og drikke, godteri, og til og med sunn mat som appelsinjuice, koffein inneholder syrer som har en tendens til å myke opp tannemaljen. Selv om du går for slike matvarer og drikke, bør du ideelt sett vente en time før du vasker.
8. Ha det renset og vasket
Du bør alltid skylle munnen og holde det renset. Ellers vil bakterier fra tennene holde seg på, og unngå bruk av et desinfeksjonsmiddel hvis det er mulig. Bare skyll den og la det lufttørke.
9. Sjekk hvor du lagrer din pensel
De fleste av butikken våre børster i det mest skitne stedet for våre hjem-The bad. For å holde penselen ryddig, har en holder og for tørking oppbevar den på et trygt sted som ikke er i kontakt med andres børster.
10. Fortsetter å få en ny en
Leger og tannpleiere anbefaler å erstatte tannbørster hver 3 eller 4 måneder. Holde utkikk på bust. Når bust mister sin normale fleksibilitet og begynner å bryte fra hverandre, er det på tide å få en ny
ressurs-boksen.
Dette Leeds-baserte selskapet er en av de fineste alternativer for alle dental problemer blant tannleger i Leeds problemer. De har fått svært dyktige og trent pleiere som har fått flere års erfaring.