Vet du hvordan du Velg en forstoppelse behandling?

Etter å ha forstoppelse om det er mild eller alvorlig er ikke moro. Forstoppelse kan føre til en rekke forskjellige lidelser som ikke viser til de er ødeleggende. Det er ganske viktig å ta forstoppelse alvorlig.

Hvis du har forstoppelse, er du utsatt for en rekke sykdommer fordi kroppens forsvarsmekanisme er betydelig svak. Som i Murphys Law, vil alt som kan gå galt definitivt gå galt. Derfor er det viktig at du er bevæpnet med kunnskap i å forebygge forstoppelse -., Eller hvis du har det allerede, hvordan å kurere det helt med rettsmidler for forstoppelse

Nå bruker over-the-counter rettsmidler eller avføringsmidler er ikke å ta naturlig rettsmidler. Disse avføringsmidler du kjøpe på stoffet butikken kan føre til mer skade enn å bruke noe. De virker ved å starte og stimulere peristaltiske handling. Peristaltiske handling er en bølge som bevegelse som oppstår gjennom hele fordøyelseskanalen - spiserør, magesekk, tynntarm, tykktarm -. Som bidrar til å flytte mat i magen, gjennom tarmen, gjennom kolon, og ut rektum

Det er apotek produkter, naturlig forekommende mat, urte stoffer, og homøopatiske væsker som har avførende effekt. Jeg anbefaler ikke å bruke apotek avføringsmidler eller noen annen form for medikamenter for å klare en forstoppelse problem.

Disse avføringsmidler er vanedannende og arbeid ved desensitizing kolon. Deres bruk kan irritere nerver og muskler langs tarmslimhinnen, forstyrre fordøyelsen og absorpsjon, forårsake kramper, utarme væsker, og skape andre fysiske interne problemer.

Bruk aldri et avføringsmiddel, apotek eller naturlig, når du har akutt magesmerter, spesielt hvis smertene er på nedre høyre side, der vedlegget ligger. Se legen din med en gang.

Nå Forstoppelse oppstår vanligvis når du unne deg en usunn livsstil. Hvis du ikke tar med fiber matvarer i kostholdet ditt, kanskje du har forstoppelse. Hvis du ikke drikker i nok vann, kan det hende du har forstoppelse. Hvis alt du gjør er å sitte hele dagen, kan du ha forstoppelse. Fra alle disse, er det helt klart at for å bli kvitt forstoppelse, må du gjøre noe som kroppen din ikke liker.

Så, hva gjør du trenger å gjøre for å begynne å tømme forstoppelse? Først må du se på hva du spiser og gjøre noen endringer. Det første du må gjøre er å begynne å spise mer frukt og grønnsaker. Dette gjøres under frokosten. I stedet for å ha en tung frokost med egg, brød, smør, kjøtt og poteter, begynne å spise en frukt eller frukt smoothie til frokost.

Nå, du ønsker ikke å begynne å spise denne frukten frokost hver dag. Bare begynne å gjøre dette en gang eller to ganger i uken og neste uke legge til en annen dag, og så videre til du innser at du ikke lenger spise en tung frokost. Du vil begynne å se en nedgang i forstoppelse. Ved hjelp av naturlig rettsmidler for forstoppelse er veldig gjennomførbart hjemme

Dette er bare ett av trinnene som du kan gjøre for å hjelpe din forstoppelse. Hva er nyttig når du har en frukt frokost er å vite hva frukt bidra mer til å fremme avføring. Denne typen informasjon kan være dekket en annen av mine artikler.

Spise riktig frokost er en av de mest effektive måter å stoppe forstoppelse i sitt spor. Det er mange frukter som fremmer avføring. La en næringskonsulent veilede deg i å oppdage de mange måter å spise frokost og til eller forconstipation naturlig. Ikke lider med forstoppelse lenger enn du må.