Beste måtene å innføre økologiske essensielle oljer i ditt Life

Det være sertifiserte økologiske eteriske oljer eller de hentet hjemme fra helt naturlige ingredienser som oliven, kokosnøtter, solsikkefrø, roseblader og så videre; Det er ingen mangel på måter du kan introdusere godhet av økologiske essensielle oljer i livet ditt. Ta en nærmere titt på hvordan disse oljene kan føre til en massiv forskjell i din generelle helse og velvære.

Inhalasjoner

Best for hodepine, luftveier og sinus relaterte problemer, kan eteriske oljer brukes i ventiler, på varme omslag eller i varmt vann for direkte innånding. Med 10 dråper blir standard dose, kan du bruke eucalyptus olje og en rekke andre beroligende produkter for å lindre dine discomforting symptomer. Men som langvarig innånding av noen konsentrert naturlig olje kan forårsake svimmelhet, svimmelhet, hodepine, kvalme og slapphet; du må være forsiktig.

Baths

Bad er den beste måten å bruke aromatiske salter samt essensielle oljer. Alt du trenger å gjøre er å blande din favoritt olje med salter eller emulgatorer som sesamolje eller melk. Mens de aromatiske badesalt hjelpe på dispergering av oljer i vann, sesamolje og melk fører den til emulgering av olje, slik at det å dispergere en sikker måte. Krydret oljer som oregano olje, kanelolje, timianolje; fototoksiske oljer som bergamot olje; og de med spesifikke irritasjonspotensialet som sitrongress olje, er best unngås. De som betraktes som sikre og mild inkluderer oljer av lavendel, rose, eukalyptus, røkelse, geranium, sandeltre, gran, furu, einer og så videre.

Komprimerer

Hvis du prøver å håndtere muskelsmerter, dysmenoré, blåmerker, sår, hudproblemer og smerter; deretter legge til 10 dråper olje i 4 oz varmt vann, dypp i en klut og suge det samme. Vikle den rundt det berørte området. Vintergrønn og bjørk oljer er best for det formål å lindre smerte.

Facial Steam

lavendel, sypress, geranium, rose, rosmarin kamfer, geranium, chamomiles, rosentre eteriske oljer er svært effektive i ansikts damper og la huden din frisk og glødende. Bare legg noen dråper olje i varmt vann og dekke hodet med et tykt håndkle og nyte damp. Slike ansikts damper er utmerket for hodepine, åpne bihuler, hud behandling og mer. Massasje

Her fortjener det nevne at sertifiserte økologiske essensielle oljer er upto70 ganger mer tungt konsentrerte enn oljen til stede i hele anlegget. Du kan gjerne bruke oljer av neroli, rose, sjasmin og vanilje, infused med olje av Marula, for masserer huden din.

Så, hva venter du på? Bare gå videre og utforske stativer av dine favoritt offline /online skjønnhet og helse butikker for de beste økologiske essensielle oljer og gjør deg klar til å nyte deres fordeler-dag

Om forfatteren:-Jean Laplanche er en forfatter på helse og hudpleie. Han skriver artikler for