Ulike typer smerte og løsningen!
Er du lider av smerter i skulderen? Er korsryggsmerter blir verre dag for dag? Uansett hva som er innholdet i smerte, hvis ingenting blir gjort umiddelbart vil det bli verre med tiden? De fleste av oss har denne vanen med å ignorere smertene i den innledende fasen. Vi bestemmer oss for å gå til legen bare når smertene blir verre, eller vi kan ikke bære smerten lenger. Vi kan lide av smerte for endeløs rekke årsaker. Det kan være fordi vi møtt med en ulykke eller kan være vår sittende stilling er galt. Hva kan være grunnen til det er viktig at du går til en smerte lege Los Angeles så snart du can.In tilfelle av smerter i korsryggen er det best å besøke en Spine Doctor Los Angeles fordi han har spesialisert seg på denne typen sykdom, og det er alltid lurt å gå til en spesialisert lege bare slik at du kan komme seg helt. I tilfelle du ikke vet en spesialisert lege du kan alltid spørre din generelle lege for å anbefale one.It kan skje at smerten er fordi er på grunn av en muskelspasmer eller en nerve bruk og slitasje. I et slikt tilfelle gjør det et poeng å besøke en Ortopedisk nevrolog. De er rett person til å veilede og hjelpe deg. Men å besøke en lege er ikke nok. Du må gjøre endringer i kostholdet ditt også. Pr forskning og funn, er det anbefales at man bør unngå kalde drikker, stekt mat, sukker og sakkarin som de øker den brennende følelse eller kribling av nerver. Faktisk øker betennelse også på grunn av disse matvarer. Derfor bør man unngå dem så mye som mulig. Tvert imot bør man innlemme fersk frukt, grønne bladgrønnsaker, belgfrukter, proteiner samt nøtter og melk i deres diets.In tillegg til alt dette man bør gjøre noen øvelser, fysisk terapi og yoga under veiledning av en profesjonell instruktør. Ikke prøv å gjøre dem helt alene da det kan hemme din utvinning. Snarere utføre den under dyktig ledelse av en etablert instruktør som vet hva han doing.But på slutten av det hele, avhenger alt på ditt engasjement og dedikasjon. Hvis du ikke er dedikert nok og gjøre endringer i kostholdet og følg øvelsene bare for noen få dager, og så til slutt stoppe det, vil det være til ingen nytte. Du vil knapt merke noen forandring og din tilstand vil være som det er. Ikke glem at din helse og velvære er avhengig av deg. Hvor mange ganger har du hørt ordtaket om at "Helse er rikdom"? Vel ingenting kan være mer sant enn dette. Så ikke overse smertene heller søke legehjelp så snart du registrere noen form for smerte.
