Hva du trenger å vite når du er diagnostisert med Osteoporosis

Osteoporose er en progressiv lidelse som resulterer i reduksjon av beinmasse og tetthet som øker risikoen for brudd. I denne lidelsen, er bentetthet eller BMD redusert forårsaker mikroarkitektur å svekkes og være utsatt for brudd. Når du er diagnostisert med osteoporose er det visse ting som må gjøres som er nevnt i denne artikkelen

Forstå risikofaktorer.

Årsakene til osteoporose kan være enten biologisk eller genetikk. De fleste av disse risikofaktorene varierer fra person til person. Følgende er risikofaktorer.

• Personer som er over en alder av 50 • Kvinner spesielt som går gjennom overgangsalderen scenen på grunn av mangel på østrogen • Personer som har en tynn bygge • Overdreven alkohol eller . koffein forbruk • lav kalsium inntaket • Lowe nivåer av vitamin D • Lang tids bruk av visse medisiner som inkluderer kortikosteroider, skjoldbrusk medisiner, epilepsi medisiner • Endokrine sykdommer og thyrotoxicosis • Revmatoid sykdom • kreft

Behandling:

osteoporose behandling avhenger av årsakene og symptomene på din lidelse. Det finnes ulike måter som osteoporose behandling kan foretas. Noen av dem er:

• Endring i livsstil vaner: matinntaket vil endre seg. Du vil ha å konsumere mat som er høy i kalsium og jern. Matvarer som meieriprodukter, mørkegrønne grønnsaker, bønner, belgfrukter, fisk spesielt sardiner eller laks, egg, lever, soyaprodukter, korn og nøtter. I det minste 1000 mg kalsium bør tas på en daglig basis. Du må begynne en øvelse rutine som vil hjelpe deg i beindannelse og redusere bentap. Minst 30 minutter med trening er nødvendig på daglig basis for å sikre at kroppen din er sunt. Reduser vaner som alkohol og sigarettforbruk er et must. Drikkevarer som inneholder et høyt nivå av cola og koffein må reduseres. jevnlig eksponering for sollys må gjøres om til en vane, spesielt hvis det er morgensolen. minst et minimum av 15 minutter er et must i hverdagen

• Medisinering. man kan ta kalsium og jern rik kosttilskudd som foreskrevet av lege. Vitamin D-tabletter også er blitt anbefalt å bli tatt, til hjelp prosessen med absorpsjon av kalsium og mineraler i kroppen. Bishposphonates kosttilskudd er også anbefalt av leger og er normalt forbrukes i en alternativ syklus med kalsiumtilskudd som en form for osteoporose behandling. I ekstreme tilfeller er en hormonbehandling foretas for osteoporose behandling. Dette i sin tur bidrar til å redusere bentap. Imidlertid bør denne typen behandling fordeles over en betydelig mengde tid med den uttrykkelige tilsyn av en spesialist som har vært kjent for å være bivirkninger

Forfatter Bio:. Dr.Sejal Thakkar, A Spine konsulent i Qi Spine Clinic, er hun drevet av målet om å oppnå dyktighet i klinisk praksis ved å stadig oppdatere sin kunnskap og har en spesiell interesse for bevegelsesanalyse og gjort flere workshops på Kinetic Kontroll-bevegelsesløsninger og osteoporose behandling.