Hva er tips for å forebygge og unngå radikulopati?

radiculopathy består av en rekke forhold hvor nervene langs ryggraden er berørt og kan føre til svakhet, nummenhet eller problemer med å kontrollere spesifikke muskler. I denne artikkelen vil vi gi deg tips som vil hjelpe deg å forebygge og unngå radiculopathyas samt isjias treatmentthat er nødvendig for å bidra til å lindre smerten for det samme:

Årsaker

For å forstå hvordan radiculopathy kan unngås, må man først forstå hvordan den er forårsaket. Årsakene kan variere fra individ til individ, og avhenger av ulike faktorer som alder, genetikk, yrke og livsstil. Nedenfor er noen av de nevnte årsaker.

• Smerte forårsaket av en herniated plate i korsryggen, livmorhalsen eller thorax ryggsegmenter • Spinal stenose som er innsnevring av spinalkanalen i spineand øker presset på nerverøttene forårsaker den til smerte. • foraminal stenose, som er innsnevring av åpningen gjennom hvilken nerverøttene reise fra når de kommer ut i spinalkanalen. • isjias smerte forårsaket av kompresjon av isjias nerve. • skivedegenerasjon der bein blir svak og har en tendens til å break..This oppstår etter fylte 50. • Traumatisk skade på ryggraden. • Svulster eller bein spurs.

Symptomer

Vanligvis den smerten som er forårsaket med radikulopati er et symptom på noe mer. Du må finne årsaken til smertene før isjias behandling kan være undertaken.The følgende symptomer er funnet i radiculopathy:

• Smerter som stråler langs en nerve som er mest sannsynlig påvirket. • Uventet muskelsvakhet i det berørte området • Tap av refleks eller motorisk funksjon hvor nerven er berørt • Nummenhet eller prikkende følelse i visse deler av underkroppen • isjias smerter i nedre halvdel av kroppen • I ekstreme tilfeller kan du også taper tarm og blære kontroll.

Forebygging

Isjias smerte er hovedsakelig et symptom på en annen medisinsk tilstand. Men i de tilfeller hvor smerten alene er årsaken grunn av isjias nerve, vil enkle forholdsregler og hindrer stoppe smerten. Dersom årsaken til smertene er en klemt nerve, må man finne årsaken til trykket av den. Det kan være et mekanisk problem som sittende eller stående stilling, eller et biologisk problem som spinal stenose eller slip-plate. En annen måte å hindre Isjias smerte er å opprettholde en god og riktig holdning, mens du sitter samt stående. Opprettholde vekten din, som ekstra vekt rundt øvre del av kroppen kan føre til press på korsryggen for å justere bære den ekstra vekten. I slike tilfeller, korsryggen og nakkesøylen er mest berørt. En sunn livsstil vil også fremme veksten av bein og muskler, og hindre slitasje påvirker dem som kroppen din blir eldre

Forfatter Bio:. Dr.Sejal Thakkar, en ryggrad konsulent i Qi Spine Clinic. Hun er drevet av målet om å oppnå dyktighet i klinisk praksis ved å stadig oppdatere sin kunnskap og har en spesiell interesse for bevegelsesanalyse og gjort flere workshops på Kinetic Kontroll-bevegelse løsninger, radikulopati og isjias behandling.