Artrose: Kontroll Med Easy Techniques
Lider av slitasjegikt bør ikke tas i en lys måte. Det kan bli til en alvorlig tilstand hvis ikke tatt vare på riktig måte. Pasientene kan ikke bevege seg fritt og dermed synes det er vanskelig å leve et normalt liv. Leger hjelp er must i en slik situasjon. Du kan ikke leve uten skikkelig kontroll. Du må gå til en kjent lege og få eksakt instruksjon på smerte.
Det er noen enkle teknikker som du kan bruke på egen hånd og holde seg borte fra smerten. Sjekk ut de punktene hvor du kan bruke dine triks og glemme smerten til en viss grad. Artrose i områder av kroppen din trenger riktig pleie ellers kan suge livet ditt fullstendig.
Hvordan komme ut av en bil? - Mens kommer ut av en bil, finner leddgikt pasienten det vanskelig. I så fall må du svinge bena først og deretter komme ut. Du kan installere beaded sete for din komfort. Derfor er det beste måten å kontrollere betennelsen i knee.Finger Artrose Hvis du trykker på knappen eller pusser tennene, vil du føle smerter i fingrene. Problemet reduserer effektiviteten i arbeidet. For å få et grep på en enkel måte, kan du bruke skum i en sylindrisk form. Deretter satte gummipropp nær slutten, og dette vil hjelpe deg å skyve bryteren eller knappen for ulike elementer.
Easy Sko- Bruk enkle slip sko med softy såler. Disse skoene kommer i lett å bære stil å kontrollere smerte. Bruk sko med elastiske lisser. Dette vil hjelpe deg bære og fjerne skoene lett.
Hvordan å fortsette med kjøkken arbeid? - Står for lange timer på kjøkkenet er veldig smertefullt. Ideen om å bruke rulle stol hjelpen du overfører ting fra ett sted til et annet enkelt. Mens kutte grønnsaker, kan du sitte på stolen og bevege platen hvis noen ønsker fra deg.
Bruk elementer med lett gripe Hvis du trenger å beskytte hendene fra smerte, og deretter bruke elementer som vil gi du mindre smerte på å holde elementene. Du bør bruke lang stropp vesken i stedet for clutch vesken. Deretter må du bære potter i to hender og holde balansen.
Squat å plukke ting fra ned- Hvis du ønsker å plukke noe fra gulvet, så ikke bøye som normale mennesker. Du iden ikke kan ta dette enkle holdning og smertene vil igjen komme tilbake. I en slik situasjon, huk holdning er det riktige. Ta en støtte til et bord i nærheten av deg og spre dine to ben i en liten stilling. Og sakte lavere ned for å ta ting.
Alle de ovennevnte teknikker vil hjelpe deg å få bedre kne leddgikt behandling selv.
Klikk på http://doktersingapura.com/å vite mer om slitasjegikt og kne leddgikt behandling.
