Koffein Powder Uk

konsulenter} ikke anser koffein avhengighet en alvorlig vane i det hele tatt.

A Second myte er at koffein kan forårsake problemer med å sove og søvnløshet. Systemet soaks svært raskt opp koffein likevel det også raskt fjerner den. Det er A Second myte er at koffein sannsynligvis vil føre til problemer med å sove og søvnløshet. Menneskekroppen soaks svært raskt opp koffein, men det også raskt fjerner den. Det fremstilles vanligvis i leveren, og den har en veldig kort levetid. Dette innebærer det vil ta omtrent fem til sju timer, normalt, for å eliminere halvparten av det fra kroppen din. Snart Etter åtte til ti timer, er 75% av koffein borte. For de fleste mennesker, bare en kopp kaffe eller to hver morgen vil ikke hindre resten på kveldstid.

Det er foreslått å aldri spise koffein 6 timer før du skal sove. Hvor delikat du er til det vil variere, men bestemmes av faktorer, inkludert din metabolisme og også mengden av koffein som du faktisk spiser.

Online er det mer sannsynlig å studere innleggene erklære at koffein øker hjerte-og karsykdommer og kreft . 300 milligram koffein, omtrent tre glass med kaffe, har tydeligvis absolutt ingen skade hos friske mennesker.

Evalueringer av 13 studier som involverer 20.000 mennesker eksponert ingen sammenheng mellom kreft og koffein. Egentlig, koffein