Jennifer Shearin Gruppe Velvære Coaching - Road To Wellness Mindre Travelled

Med utbruddet av velværeindustrien i de siste tretti årene, flere og flere mennesker lever godt balanserte og aktivt liv. Og som viktig medisinsk kunnskap og praksis øke enda mer, kan vi se frem til flere mennesker som lever opp til hundre år eller mer, noe som var tilsynelatende en vanlig ting i antikken. I enkelte deler av verden, for eksempel Thailand, Spania, Japan, Frankrike og USA, hvor vi kan finne flest antall hundreåringer, er kosthold og livsstil vaner ofte undersøkt og emulert som effektivt middel for å oppnå ikke bare lang levetid, men for å opprettholde en følelse av velvære.

Hvis det var slik en vanlig ting for folk å leve opp til hundre eller enda mye lenger i antikken, hvordan kommer moderne mennesker ikke lenger nærmer det nivået av fysiologisk holdbarhet ? Vi er mer av et unntak nå heller enn regelen i biologisk levetid. Havskilpadder, svaner og karpe og noen andre dyr har lengre gjennomsnittlig levetid spenn enn oss mennesker. Og de trenger ikke engang lese bibler og blogger!

Men vi bør ikke fortvile som livet er, som ofte sagt, ikke målt i lengde av ens liv, men i kvaliteten på livet som en har. Hva menneske kan overleve lever i vann som skilpadder og karpefisk gjøre? Likevel livskvalitet, ikke bare lengden på den, kan nå oppnås gjennom å observere visse grunnleggende helse-tips og endringer i livsstil enhver person kan gjøre uten å måtte bruke så mye. Og man trenger ikke ligge i Okinawa eller i Nepal for å oppnå dette.

Jennifer Shearin gir en verdifull oversikt over hvordan man kan oppnå velvære, og det følger et langt og lykkelig liv. Hun forteller ikke sine lesere til å gjøre alt, selvfølgelig. Man trenger bare å velge de som passer ens budsjett og andre bekvemmeligheter i livet.

Ta for eksempel, tip # 45 på å ta opp yoga. Yoga, riktignok, har så mange helsemessige fordeler. Men slike fordeler kan bare oppnås gjennom noen strenge kroppen øvelser som er unike for yoga. Her er der mange mennesker føler seg utfordret, spesielt eldre og fysisk funksjonshemmede? Hva da? Som foreslått, må man se etter andre alternativer mens du prøver å oppnå samme helse benefits.Certain gamle kinesiske pusteøvelser er kjent for å gi foryngelse av indre organer gjennom langsomme, meditative dypt pust rutiner. Nesten enhver person i alle aldre, og selv med funksjonshemninger kan praktisere dem. Kanskje visse kroppsbevegelser, akkurat som visse dyre matvarer er utilgjengelige for folk flest, ikke er ment for alle. Men det er sikkert andre måter å få de helsemessige fordelene gjennom noen annen means.And med 74 måter å velge mellom, Jennifer Shearin har sikkert dekket de fleste baser når det gjelder å ha en sunn, glad og lang levetid. For det, kan vi bare takke henne.