Very Best Tilnærminger for å miste vekt etter Pregnancy
Viktigst Gratulerer med ditt nye familiemedlem! Dette er trolig den mest givende jobben du noensinne vil ha! Selv om dette kan være vanskelig å realisere i begynnelsen på grunn av endringene som skjer i livet ditt, nyfødt søvn tidsplaner, hormoner, og mister at babyen vekt gjør en utfordring. Heldigvis kan du få det graviditet vekt med litt arbeid, men det trenger ikke å være en episk begivenhet. Ideene i denne artikkelen er litt mer enn sunn fornuft. Les videre for å se hvordan man best kan miste den graviditet vekt etter at barnet er født.
Nå har du sannsynligvis hørt om underverkene av amming. Amming er bra for barnet ditt, og det kan være bra for deg, særlig i vekttap avdelingen. Noen kvinner hevder at, selv om de gjorde ikke noe annet å kontrollere sin vekt, ammer sine babyer hjalp dem slippe tilbake til pre-graviditet vekt på kort tid. Selvfølgelig er dette fungerer forskjellig for hver kvinne, men hvis du er i stand til å amme barnet ditt, bør du gjøre det! Selvfølgelig er det påvist at amming vil brenne kalorier, men bedre enn det er bonding tid du får med den nye lille.
Har du får mye under svangerskapet? Dette er vanligvis ikke et spørsmål en ny mamma ønsker å bli spurt. Hvor raskt du blir kvitt graviditet vekt kan bli direkte berørt av hvor mye du veide til å begynne med. Så lenge du ikke få mer vekt enn hva doc anbefalt under pregnacy bør du finne miste den vekten ganske enkel. Hvis du var overvektig før du ble gravid, kan likevel miste vekt være vanskeligere. Du vil være blant dem som må jobbe hardt for å miste vekt. Før du begynner et vekttap rutine bør du kontakte lege.
Du må kanskje søke hjelp. Å miste vekt etter graviditet har andre regler enn "normal" vekttap. Du bør ikke nøl med å spørre legen din om hjelp hvis din innsats for å kaste barnet vekt ikke ut til å virke. En helsepersonell kan hjelpe deg å sørge for at du holder kroppen din og babyens kropp riktig næring mens også sette deg opp for riktig vekttap. Når det kommer til ditt treningsprogram, kan en personlig trener være i stand til å hjelpe deg. Ber om hjelp er smart!
Å miste vekt etter graviditet kan være litt av en utfordring for noen mennesker. Noen andre vil synes det er en kake tur. Det er så mange faktorer som spiller en rolle i hvor lett eller vanskelig det er for deg å gå ned i vekt. Komme tilbake til "gamle" størrelse kan bestemmes av hvor mye trening du får kombinert med kosthold og pre-graviditet vekt også. Vi er alle forskjellige, holde deg rolig. Det er ingen absolutt metode eller tidsramme som du trenger å bekymre seg for.
Disse retningslinjene kan være nyttig for deg selv og barnet ditt mens du er i, og snart etter svangerskapet. Likevel, hvis du ikke er gravid opp til dette punktet, og du er bare ute etter måter som vil hjelpe deg å velge barnets kjønn før unnfangelsen, deretter Få mer informasjon her og oppdage mer om naturlig metode som kan hjelpe deg betydelig forbedre dine sjanser for å velge barnets kjønn før svangerskapet.
Du kan også lese mer om prins eller prinsesse boken her.
