Nyttige Prosedyrer for å miste vekt Etter Pregnancy

Det virket nok som alle ventet på å få engasjert så snart du møtt din fremtidige ektemann.

Så spurte de når bryllupet skulle være. Ikke lenge etter dette, kunne de ikke vente med å høre når babyen skulle bli født. Nå som du har hatt barnet de ønsker å vite når du kommer til å miste baby vekt. Mange kvinner føler press til å skynde seg og begynne å miste vekt etter graviditet. Dette legger til presset de allerede overfor. Det er ikke lett å miste babyen vekt mens du er også bekymringsfull om å spise nok til å sørge for at du og barnet ditt holde seg frisk. Hva har du tenkt å gjøre?

Nå har du sikkert hørt om underverkene av amming. Amming er nummer én måte å slanke seg for ikke å nevne det er bedre for barnet ditt også. Mange kvinner har sagt at de ikke gjorde noe mer enn å amme sitt spedbarn å komme tilbake til en prepregnancy vekt. Selvfølgelig effekten av dette er forskjellig for hver kvinne. Selvfølgelig er det påvist at amming vil brenne kalorier, men bedre enn det er bonding tid du får med den nye lille.

Har du får mye under svangerskapet? Selvfølgelig ingen liker å bli spurt om dette spørsmålet. Faktum i saken er at prisen for å miste vekt etter graviditet kan være direkte påvirket av pre-graviditet vekt. Hvis du var i "normal" rekkevidde for vekt og fått den anbefalte mengden vekt gitt til deg av legen din, bør du ikke ha noen problemer med å slippe pounds. Hvis du var en smule overvektig før svangerskapet vil du sannsynligvis finne det litt vanskeligere å gå ned de graviditet pounds. Du vil mest definitivt må være i et tankesett av hardt arbeid for å slippe de graviditet pounds. Ditt første skritt i å ta av de graviditet pounds bør være å diskutere alternativer med legen din.

Ikke stress om det, men gjøre en innsats for å arbeide på å miste den. De som mislykkes når du prøver å miste graviditet vekt er mer sannsynlig å bli overvektige senere i livet. Snakk med legen din om dette er et problem for deg. Hvis kan være fordelaktig for deg å ta kontakt med en ernæringsfysiolog om kalori inntak. Å miste vekt etter å ha en baby er ikke det samme som å miste vekt etter inaktivitet. Etter å ha en baby vil du fortsette å konsentrere seg om å få nok vitaminer og mineraler som mulig, spesielt hvis du ammer så å kutte ned på maten bare er ikke et godt alternativ. Du vil sannsynligvis ikke ha nok tid til en treningsøkt enten fordi din tid er dedikert til omsorg for nyfødte. Du er i ferd med å se at flertallet av babyens vektøkning vil gå tapt naturlig. Prøv disse tipsene ovenfor hvis du sliter med etter at babyen wieght tap. Whoa, Slow Down !, Du vil uten tvil passe tilbake til dem favoritt jeans.

Disse retningslinjene kan være nyttig for deg og også for barnet ditt hele og rett etter svangerskapet. Likevel, hvis du ikke er gravid på dette tidspunktet, og du er på utkikk etter metoder som vil hjelpe deg å velge barnets kjønn før unnfangelsen, kan du klikke her og finne ut om naturlig system som gjør at du kan forbedre dine sjanser for å velge din egen babyens kjønn rett før unnfangelsen.

Du kan også finne mer om planen min baby i denne siden.