Topp 5 Natur Low Calorie sweetners!

Sukker er en av de mest populære basismatvarer som finnes i markedet. Gjennom historien har mennesker vært å legge naturlige søtstoffer til mat for å gjøre den mer spiselig. Men overdrevent inntak av sukker fører til svakere immunforsvar og kan føre ulike degenerative tilstander som fedme, diabetes, hjertesykdommer, osteoporose, candida etc. Hvis du trenger for å unngå disse risikoene, må du kutte ned på sukker. Når vi forbrukere er klar om de skadelige effektene som sukker har på vår helse og midje linje, en naturlig lav kalori søtningsmiddel
annet alternativ da sukker er akkurat det svaret mange mennesker søker etter!

1. Raw Honning regnes som en super mat på grunn av sin anti-bakterielle og antioksidantegenskaper. Det er et enkelt alternativ til sukker på grunn av sin sødme som er ganske lik sukker. Honning er nyttig i mange hjem rettsmidler som sår hals og idrett foot.2. Lønnesirup har sunne mineraler som kalsium, kalium, natrium, kobber og fordi det er ubehandlet. Kroppen vår trenger disse mineralene i små mengder. Lønnesirup brukes i kjeks, kaker og mange søtsaker. Lønnesirup har mange helsemessige fordeler som det forbedrer immunitet; det er bra for hjertesykdommer og det reduserer risikoen for prostata cancer.3. Xylitol var mest som et alternativ til sukker brukt under 2. verdenskrig på grunn av matmangel. For tiden Xylitol er anvendt som et søtningsmiddel i gummi, fordi det ikke er assosiert med dental forårsaker problemer som hulrom. Den brukes over hele verden som en vanlig mat søtningsmiddel også. Det gir 40% mindre kalorier enn sugar.4. Agave Nectar som er lavt på glykemisk indeks gjør det en god sukker alternativ for diabetikere. Agave er lik honning og er generelt 1,5 ganger søtere enn sukker, så du kan bruke mindre av det. Agave ekstrakter hjelper også i vekttap! 5. Stevia kan være opp til 300 ganger søtere enn sukker, men det er en null-kalori produkt. Det er lett brukes i baking, og en hvilken som helst annen situasjon hvor søtningsstoffer er ønsket. Stevia er den perfekte sukker alternativ for diabetikere fordi studier har funnet at i motsetning til lønnesirup og honning, er praktisk talt ikke-eksisterende kaloriinnholdet og glykemisk indeks av stevia. Stevia er en naturlig urt som har en søt smak, og dermed er mye brukt i te, kaffe og andre matvarer. Det er også bra for mennesker som har fordøyelsesproblemer, høyt blodtrykk og tannproblemer.