Graviditet og hva du må prøve å spise og Drink
Egentlig ikke nøl med å høflig avslå eventuelle invitasjoner til sosiale sammenkomster du får når du tilfeldigvis være ventet, og virkelig føle at du bor husholdning. Det folk i dag nær deg vil ha en forståelse av. Utmattelse og kvalme vanligvis følger svangerskapet. Hvis du ikke er opp til det, ikke gjør det.
Det er viktig at forventer kvinner gjør en arbeidskraft plan før den store dagen kommer. Dette er hovedsakelig fordi når en kvinne er i arbeid, kan hun kanskje ikke være utstyrt for å gjøre valg som hun vanligvis gjør. Vær sikker på at du har en bag pakket, velge hvem du vil ha i hjemmet når du gir begynner og lage en sjekkliste over mobiltelefon mengder så din kone eller ektemann eller andre slektninger medlemmer kan komme i kontakt med dine kjære når barnet er født .
Sjekk med etter bistå med noen av dine daglige oppgaver. Problemer som inneholder store løft, klatring og gjøre bruk av kjemiske stoffer må unngås når du er gravid. De kan ha en negativ effekt på både av dem du og ditt ufødte nyfødt, så ikke vær sjenert om spør din ektefelle eller andre familiemedlemmer brukere for støtte.
Ta en fødsel klasse. Klasser tilbys i mange legekontorer og på nettet. Fagområder inkludert inkludere ting som næring, trene, fritid, epidural anestesi, verke reduksjon i arbeid, noe som gjør klar for arbeidskraft og fødsel, så perfekt som amming og nyfødt behandling. Kursene er ofte gjort tilgjengelig så snart en uke i overkant av en 6-8 ukers intervall. Forskning viser tydelig at par som deltar vanlige svangerskapskurs er klare og fredelig under fødsel.
Bare ta en unggutt birthing klasse. Disse kursene vil støtte deg i umiddelbar nærhet til stopp av svangerskapet. De vil utdanne deg akkurat hva du skal anta, og partneren din bør gå sammen med. Du vil nesten helt sikkert se på en film av noen som tilbyr levering, finne ut en stor mengde nye respirasjon øvelser, og trolig møte opp med noen nye kompiser også.
Når gravid, unngå inntak av for mye før du går til slummer. Det er viktig å drikke tilstrekkelig væske i løpet av dagen for å opprettholde deg hydrert. Likevel bør du ende forbruker om to timer foran sannsynlig å sove. Dette vil hjelpe deg å holde klar av gjentatte besøk til resten rommet når du trenger å være sovende.
Rett før du prøver å utvikle seg til forventet, sørg for at du gjør en avtale for å ha en hel titt på-opp med din helsepersonell. De kan være sikker på at du er normalt pent nok av å takle påkjenningene av graviditet sammen med å levere bistand på hva stiler av vitaminer og matvarer du bør virkelig være tidkrevende før befruktning er realisert.
Som du i nærheten av start av tredje trimester, må du gå på forhånd og få en bag pakket for det medisinske senteret. Forsinke løpet av handlingen vil øke muligheten for å bli fanget uforberedt. Være positivt at du har din helsevesenet dekning kort, et kamera med batterier, og din begynner programmet.
Med denne hjelpen i hånden, må du være i en posisjon til å kjempe seg gjennom å være gravid uskadd. Husk at det ufødte barnet er avhengig av deg, og du kan skimte fram til en sunn og glad baby. Twitter Har du vært søker mye mer på IVF Leger i Mumbai?
Avlegg et besøk til Salvador A. Hull hjemmeside nå og få enda mer informasjon om IVF i India umiddelbart. Les mer: http://nanditapalshetkar.com/gal.html