Kan Kvinner gå ned i vekt uten trening?

Kvinner Vekttap er helt forskjellig fra menn. Det jeg skal vise deg er bare for kvinner, og det fungerer best. Den er designet av en fitness-ekspert holder tripple doktorgrad på Fitness og kvinners helse. Jeg prøvde personlig og mistet 10 pounds i en uke ... DOKUMENTERT, SPESIELLE WORKS FOR SURE. Klikk her for å sjekke ut: http://tinyurl.com/mu87kpc

I min personlige karriere jeg innimellom får disse typer spørsmålet: "Trenger jeg å gjøre alt dette trening for å gå ned i vekt" og "? Jeg trener min rumpe av, hvorfor ikke jeg gå ned i vekt"

I lekmann vilkår, er svarene:

Nei du trenger ikke å trene for å gå ned i vekt.

... og:

du gjør all treningen og ikke miste vekt fordi du fortsetter å spise for mange kalorier

i virkeligheten er det koker ned til kalorier i! og kalorier ut. For å gå ned i vekt på en sunn måte trenger vi en kombinasjon av kalorireduksjon og mosjon.

Noen av mine klienter mener at trening kun er svaret. De mener at et par timer med kraftig mosjon og løfte vekter vil være svaret på alle sine problemer. De mener at vekten vil bare falle av. Feil!

I virkeligheten, hvis du gjorde tre "rumpe sparker" treningsøkter per uke som brant 1000 kalorier hver, ville du fortsatt bare har brent nok kalorier til å miste mindre enn ett pund. Du kan enkelt oppveie at kaloriunderskudd ved å spise en ekstra porsjon per dag eller en stor bedrager måltid per uke.

Så du kan se at selv om øvelsen er å hjelpe deg med å bli sunnere, kan det ikke være fører til vekten tap du måtte ønske. Du kan bli kvalm med prosessen fordi du jobber så hardt og ikke ser synlige resultater.

Hvis du vil vite OG selve teknikken klikk her fett tap vekttap diett naturlig