Karate trening: En Intro
Karate har blitt en av de mest populære typer kampsport i verden. Vi kan bare spekulere i årsaken, men mest sannsynlig fordi det har alle elementene i en stor kampsport. Det er bra for din fysiske form, har du mulighet til å ta del i konkurranser hvis du velger å og det gir deg selvforsvar ferdigheter som kan beskytte deg og din familie. Karate som er japansk for tom hånd kombinerer slag, spark og streiker i en all round system som kan læres av menn, kvinner og små barn. Som et spørsmål om faktum, er det mulig å få hele familien involvert med Karate. I tilfelle du lurer på hva som ville bli involvert i en vanlig Karate klasse, vil denne artikkelen gi deg en grunnleggende innføring.
Karate har flere forskjellige former og noen er basert på makt, mens andre stiler stole mer på fart. En start sted i en rekke klasser varmer opp med strekninger og øvelser. Alle disse varme vinduer bidra til å bygge vår fleksibilitet, slik at vi kan utføre våre spark og bevegelser uten å skade oss selv. Derfor er conditioning svært viktig og spesifikke øvelser er ment å hjelpe deg å gjøre teknikker for karate. Du vil finne at etter å ha tatt bare noen få Karate klasse økter, vil du føle deg sterkere og mer fokusert enn noen gang før.
Etter løsne opp, vil du begynne å praktisere visse Karate trekk. Holdning og måten du plasserer føttene er et viktig aspekt, og for å sørge for at du får hver del av flyttingen til høyre, vil du noen ganger praktisere en bestemt spark eller slag mange ganger. Du kommer til å vanligvis bli vist flyttingen først av instruktør og deretter får du sjansen til å gjøre dette selv. Den stadige gjentagelse kan bidra til å gjøre de bevegelsene du mestrer bli en del av instinktet ditt, slik at når du gjør en bestemt streik, alt kommer til deg naturlig.
Det er et begrep som i Karate kalt "kata", og det er om gjør en sekvens av en rekke trekk som involverer spark, blokker og streiker. Hvis du måtte gå til en Karate utstillingen vil du vanligvis se kata utføres og disse er alle ferdighetene du skal lære som du avanserer gjennom karaktersystemet. En gang i løpet av leksjonen vil det også være en mulighet for noen live trening med individer av en lignende opplevelse for deg. Dette gir deg en idé om hva det er som å møte noen i en situasjon hvor du trenger dine ferdigheter. Den sparring vil ofte bare involverer lett kontakt, men du vil få verdifull erfaring med avstand og vinkler når du prøver forskjellige typer streiker.
Som du kommer til slutten av leksjonen, vil du være å trappe ned ved å gjøre flere forskjellige strekker seg. Hver klubb har sin egen rutine, men du vil se at de fleste vil følge det som er blitt omtalt i denne artikkelen.
Takk for at du gjør en innsats for å se på dette innlegget, forhåpentligvis du trodde det var nyttig. Hvis du ønsker litt mer info kan du gå Kampsport Arlington Heights IL. karate råd har også fantastiske fakta om saken.
