Bygget for en levetid: Motto for en helt ny You
Built For levetid: Motto for en frisk Du Bygget for livslang. "Kind of interessant tittel, hvis du tror på det, siden det har to betydninger. Den første er å bo i iøynefallende muskuløs form så lenge du er i live og i stand til exerciseâ €" vil forbli "bygget" alle dine livet, aldri flau over å skrelle av deg skjorta med stranden, sjøen, samt basseng. Og som min kollega 60-plus-åringen kroppsbygger A2z tony Dicosta så treffende å bruke det, "Du vil vanligvis være best bygde fyr innenfor rommet. "(Snakk om en samtale stykke!) Den neste meningen er der du er mentalt så vel som fysisk tøff, forberedt på hva levende kaster på et individ. Du" bygget "for å tåle spenning, press og problemer som kommer din vei gjennom innsats på dette Planeta € "nesten akkurat som du har opprettet en skudd psykisk så vel som fysisk festning, i stand til å avlede eventuelle problemer, at holdningen rende artilleriskudd på mange av oss hver day.fat tap riktig vekttrening kan gi deg begge thoseâ € "og overraskende, blir det ikke felles-byste, spine-knusing poundages å produsere det skje. faktisk trening med maks vekter kan være en negativ, spesielt siden du blir eldre. Confident, hvis du er en ego-drevet fyr på jakt etter en monster benkpress, kan trening tung være der den er i. Lave reps og mange sett vil skape din styrke mot extremeâ € "men ikke nødvendigvis mye muskler, så jeg skal forklare i fremtiden blogsâ € "bare være oppmerksomme. Det er en kumulativ pris. Jeg er fortsatt takle skader jeg påført rundt min styrkeløft years.fat brenner mat Jeg sier ikke styrkeløft eller styrke bodybuilding er forferdelig trening modelsâ € "bare som kaster rundt mega vekter er ikke nødvendig at du bør bygge en bemerkelsesverdig kroppsbygger-type fysikk, en kropp så muskuløs at folk kommentere lengden på armene eller bredden på dette tilbake eller vaskulariteten striper langs underarmene. Du kunne ha en muskuløs få en levetid, og det trenger ikke bære soft-vevsskade eller den maksimale mengden av arbeid som noen thinkâ € "hvis du utdanne smart. Enten du er 16 (som er Jonathan Lawson, min personlige tidligere trening parter, i 20-årene inne i bildet ovenfor med oss) og bare starte muskel-building reise eller til og med en 50-noe trainee som har vært å løfte i mange år (som meg ), løfte smarte midler taktikk knyttet til de mest produktive, sikreste og raskeste løsninger for å bygge muskler og bli kvitt fett. Jeg lover en person som Old School New Er en no-B. Ohydrates. programa € "det er fordi vår eneste mål er at du kan ha all ammunisjon du ønsker å eie en menneskekropp som snur tankene og hever øyenbrynene den andre som støtter ditt opphold sunn. Jeg vil at du hvert enkelt barn holder det iøynefallende, muskuløs looka € "og tenker sunt gjør den ¡" for resten av dagene. Stay tuned, trene smart og slå inn Bygd for Livstid.
