Behandling av angst hos barn med kognitiv atferdsterapi (CBT)
Alle opplever angst på ett punkt i sitt liv. Faktisk kan angst selv beskytte og hjelpe oss. Akkurat den rette mengden av angst holder oss fokusert og jobbe hardt når du tar en test, og holder oss borte fra åpenbare farer. Men når vi opplever høye nivåer av angst, viser vi nonthreatening hendelser som farlig, og at frykt kan gjøre livet vanskeligere.
Alle barn opplever noen angst, som kan være utviklingsmessig passende. Vi har alle hørt om barndommen frykt, slik som å være redd for mørket, det Boogieman og skille fra foreldre på den første dagen av skolen. Mange barn har spesifikke frykt og bekymre seg for skoleprestasjoner, helse og sosiale hensyn (Muris, Meesters, Merckelbach, prekenen & Zwakhalen 1998; Vasey, Crnic, & Carter, 1994). For ca 15-20% av alle barn, disse bekymringer, frykt og bekymringer er intens, forstyrre daglige fungering og møte diagnostiske kriteriene for angstlidelser (Beesdo, Knappe, og amp; Pine, 2011). Effektene av engstelige symptomer på barn er potensielt ødeleggende hvis venstre ubehandlet, og er assosiert med dårlig skoleprestasjoner, sosiale problemer og søvnforstyrrelser i barndommen (Alfano, Ginsburg, Kingery, & Newman, 2007; Wood, 2006). For noen, fortsetter kurset i ungdomsårene med mulighet for komorbid psykisk forstyrrelse og rusmisbruk (Woodward & Fergusson, 2001). Men det er håp: angst kan behandles
En typisk angst tilfellet ville gå noe sånt som dette:. John, en åtte år gammel gutt som tidligere har spilt fotball hadde mange venner og oppnådde toppkarakterer. Imidlertid begynte han å trekke seg fra aktiviteter som han elsket. Han begynte å bekymre seg skille fra sine foreldre i frykt for at noe skulle skje med ham eller dem. Han hadde problemer med å sove i sin egen seng, sove over hans fetter hus og tilbringe tid med venner. Han klaget over hodepine og magesmerter på dager som han ville ha til å skille seg fra sine foreldre. Plutselig ting han pleide å se frem til, som å gå på skolen eller fotballtrening, ville være svært vanskelig og ofte resultere i at han gråt og tigge foreldrene til å la ham bli hos dem. Når han til slutt skilt fra sine foreldre, ville det ikke være lenge før hans foreldre ville motta mange samtaler fra ham søker beroligelse.
Johannes 'foreldre tok ham til hans barnelege som forklarte at det ikke var noen fysisk årsak til hans magesmerter og hodepine og at han opplever separasjon angstlidelse og anbefalte et kurs i kognitiv atferdsterapi (CBT).
CBT er ansett å være en svært effektiv behandling for angst hos barn (Butler, Chapman, Foreman, Beck, 2006 ). Konseptet bak CBT er at tanker, følelser og atferd er alle relatert til hverandre. Spesielt kognisjoner påvirker følelser og atferd. CBT er en aktiv behandling med intervensjoner og konkrete mål hvor barn og deres foreldre lærer aktive mestrings verktøy for å administrere symptomer.
John og hans foreldre gjort en avtale med en psykolog som spesialiserte seg på CBT. Etter en grundig utviklingshistorie og evaluering, psykologen enige om at John hadde en diagnose av separasjon angstlidelse. Psykologen jobbet med John og hans foreldre. John lærte å takle angst og hans foreldre har lært hvordan du trener ham gjennom angstvekkende situasjoner. De lærte å puste med magen, progressiv muskelavslapning, hvordan å identifisere automatiske tanker, hvordan du kan endre negative tanker til mestring uttalelser, og hvordan du sakte og systematisk møte fryktede situasjoner. Snart John var tilbake til sitt gamle jeg, nyter livet, spille fotball, sove over hans fetter hus, og går på skole.
Hvis du mistenker at barnet ditt har en angstlidelse, er det viktig å oppsøke en vurdering fra en mental helse profesjonell som spesialiserer seg på barn og er opplært i CBT. Bruken av CBT til behandling av barn med angstforstyrrelser er støttet i litteraturen. Etter en 16-ukers-protokollen, barn med angstlidelse gitt CBT hadde betydelig mindre angst enn ventelisten kontroll. Barna som fikk CBT ikke lenger oppfylt de diagnostiske kriteriene for en angstlidelse og vedlikeholdes som gjennom ett års oppfølging. De samme resultatene har blitt kopiert i andre studier (Kendall, Flannery-Schroeder, Panichelli-Mindel, Southam-Gerow, Henin & Warman, 1997). På samme måte, Flannery-Schroeder & Co. Kendall (2000) randomisert barn til behandlingsgrupper, og fant at 75% av individuelt behandlet barna ikke lenger er oppfylt diagnostiske kriterier og opprettholdt behandlingsgevinst på sin 3-måneders oppfølging.
Hvert barn er forskjellig og 16 uker vil ikke nødvendigvis være nok tid, spesielt hvis barnet har mer enn en angstlidelse. Imidlertid kan CBT gi barnet og foreldre med verktøy til aktivt å takle livet stressors og angst.