Celebrity Vekttap Secrets! Du bør ta en titt på dette sikkert!

Det er vanskelig å forstå hvordan noen kjendiser miste så mye vekt. Det blir et spørsmål om misunnelse for en lekmann som stadig sliter med fedme!

Men man må vite at en celeb levebrød og betale sjekker avhenge av hvordan passer han /hun er og hvor fantastisk han /hun ser ikke bare på lerretet, men også på TV-programmer og reklamer. Kjendiser er under konstant søkelys fra media og paparazzi. Det er deres behov og ønske om å holde seg frisk og i form, slik at de kan få en rolle de ønsker for neste film! Dermed har de masse motivasjon til å gå ned i vekt.

Du må også sørge for at du har en sterk motivasjon til å holde deg gående. Og du må være 100% forpliktet til din helse mål. Så her er noen kjendis vekttap hemmeligheter
rett fra deres munn som du må ta lærdom fra å få en slank tonet figur!

1) Hvis du ønsker å bli kvitt den "junk i bagasjerommet", for det første må du unngå all hurtigmat som har mettet fett og Colas. 2) Kjendiser spise all rå mat i 30 dager. Rå grønnsaker som brokkoli og spinat, frukt som vannmeloner og mango, vil rå cashewnøtter gi deg overflod av energi. 3) Du må trene. Gå 4 ganger i uken i minst 30 minutter eller gå tur, gjør yoga, spille badminton eller for den saks skyld andre utendørs sport! Våre stillesittende PC-orientert livsstil er usunn! 4) Erstatt alle stivelse og brød produkter av yoghurt og proteiner som hemmer vekttap. Sjekk din vekt ved å unngå alt som har mel, sukker eller hvete. Kutte opp til 250 til 500 kalorier om dagen vil være fordelaktig for å oppnå målet ditt. 5) Mini-treningsøkter øke stoffskiftet mye mer enn en lang treningsøkt. Du kan gjøre 10 minutter av Hula Feste en dag som vil hjelpe deg å miste vekt og tone midjen som en magedanser! 6) Få regelmessige massasjer som de bidra til å redusere nivåene av kortisol, et hormon som er ansvarlig for å føre til vektøkning.

Poenget er å lede en sunn livsstil. Hvis dette inkluderer å kutte ned på alkohol og sigaretter, og gi deg selv tid til å komme vekk fra arbeidslivet stress, må du positivt gjøre det!