Viktige faktorer For Abdominal Forbedring - Hva Needed

Washboard, killer, 6 pack abs. Gode ​​jakt individer og kvinner med eksepsjonell midsection er beundret og gjøre andre personer kjeven nedgang. Det er mulig å få tak i de gode magemuskler som vi ønsker hvis vi bare kan gjøre hundre sit-ups om dagen.

Myte alert!

Kanskje den faktoren hvorfor vi ikke oppnå de beste Mage vurderer at vi ikke gjør det. Vi trenger å forstå tro, og hva er faktisk å få dratt abs vi ønsker.

6 pack Myte 1: Mage muskler er forskjellig fra rutine muskelvev

Muscle er muskel.. Magen muskelsammenfaller med våre biceps og lats. Den eneste forskjellen er plasseringen. Magemusklene er ikke slapper av på en benete areal, i stedet det protesterer magen og tarmene. Det finnes ingen betydelig forskjell hodet.

Six Pack misforståelse. 2: Solid abs antyder en solid tilbake

Kunsten å en solid tilbake er en velbalansert magemusklene. Du kan jobbe dine magemuskler, men uten ekstra og ikke mindre enn du jobbe ulike andre muskler i løpet av dagen. Det er massiv vekt på å jobbe dine magemuskler, er dette stor vekt vanligvis feiltolket til å være den faktoren av snack helse og velvære. Infomercials gi feilslutning at ved å trene bare en del av din fysiske kropp vil sikkert tilby dine helsemessige gode fordeler.

Utvikling og fysisk trening må ikke bare være bekymret med en del av den fysiske kroppen. Akkurat det du trenger er en generell fysisk kropp fysisk form til å være sunn og balansert

Six Pack Belief 3:.. Du må utdanne Mage minimum hver diverse andre dag

Den hemmelige er å velge fysiske øvelser som trøtthet din abs, slik at de virkelig trenger restitusjonstid. Gitt at Mage brukt til å stabilisere den fysiske kroppen, holder en pressekonferanse opp emisjon uten å la kroppen synke vil virkelig føle og utvikle dine mage muskler.

Six Pack Belief 4: Å tilegne resultater, høyere repeatings er nødvendig

Hoved til mage gevinster er det å overbelaste.. Hvis du tar sikte på magen utholdenhet, de ekstra crunches du gjøre hver gang, jo mer du kan gjøre senere. Det trenger ikke forbedre abs ganske men den bruker også mest tid

6 pack Myte 5:.. Syrerock abs kan oppnås ved å gjøre en god del sit-ups

Mange medisinske fagfolk sier at crunches og sit-ups er jobb øvelser og muligens må aldri gjøres. Sit-ups og crunches utløse magen muskler til å bli trukket stramt, er denne ekstreme trekke legge vekt på halsen eller hva forstås som kaster nakken ut.

6 pack Myte 6:. Det tar år å få kjempefint Mage

Hver person har mage muskler, trenger du bare å praktisere dem i riktig rekkefølge og redusere fettet som omgir dem. Ulike fysiske kroppstype utvikler på ulike avgifter.

Washboard, fantastisk, seks nyheter pakke Mage. Hvis vi bare kunne gjøre hundre sit-ups om dagen, så er det mulig å få gode abs som vi ønsker.

Vi trenger å forstå de misforståelsene og hva er faktisk å skaffe seg de rippede abs vi ønsker.

du kan fungere abs, men ikke mer og ikke mindre enn du jobbe andre muskler i løpet av dagen. Siden Mage brukes til å opprettholde den fysiske kroppen, holder en pressekonferanse opp emisjon uten tillater kroppen din sag vil virkelig føle og skape magemusklene.

Savannah-født og oppvokst Richart Flanegan er absolutt hekta på Mage Styrke fjellklatring , kajakkpadling. Hva annet ? Vel han forguder ser en Colorado skred ishockey-spill. hjem