Beste kunstige søtstoffer for dine søte Tooth
Kunstige søtningsmidler, i tillegg kalt sukkererstatninger, er forverrer som tilbyr sødme av sukker uten de samme kalorier. De er omtrent 30 til 8000 ganger søtere enn sukker, og tilsvarende, de har mye færre kalorier enn nourishments laget med sukker. Hvert gram raffinert sukker inneholder 4 kalorier. Mange sukker erstatter har null kalorier for hvert gram.
"Kunstige søtstoffer utdanner personer som enten carb-, sukker- eller calorie-bevisst å ta i en mer omfattende grad av matvarer som de kan heller ikke være tillatt å konsumere eller kunne bare forbruker i slike ørsmå summer at de ikke oppfylte.
på slutten av dagen, simulerte søtstoffer tillate enkeltpersoner å forholde seg til en stor spise metodikk for en mer trukket ut tid av gangen, sier hun. i en spise metodikk, falske søtstoffer er anerkjent "gratis mat". De sukker erstatter ikke anser en stivelse, en feit, eller noen annen erstatning.
følgende er 3 beste lavkalori søtningsmidler
SteviaWe må være av sukker , men vi trenger gode valg, og stevia er den sikreste søtningsmiddel. Ulike typer stevia er konsentrert fra bladene av stevia planten, men noen strukturer smake bedre enn andre. Stevia inneholder null kalorier, men det er en mangel på respekt er at det ikke fungerer godt for å forberede. Vær oppmerksom på noen stevia-relaterte ting i butikkhyller, men. Du kan selv utvikle din egen spesielle stevia planten. Det er faktisk en urt, og du kan bruke de bladene som du kanskje noen mulige kjøkken urt for søtningsstoffer drikkevarer eller matlaging.
sukkeralkoholer
Famous sukker brennevin søtstoffer inneholder xylitol, sorbitol, og erytritol, vanlige sweeteners gjort gjennom en modnings prosedyre av mais eller sukker stokk. De holder færre kalorier enn søtstoffer som rent sukker og nektar, men likevel mer enn stevia. De likeledes forlate en kjølende følelse i munnen, og har vist seg å motvirke depresjoner.
Raw Lokal Honey
Mens honning gjør skryte høyere fruktose nivåer, det holder i tillegg overflod av kreft-forsvarer antioksidanter og nærliggende nektar har blitt sagt å bidra til å lette ugunstige mottakelighet manifestasjoner. Ikke begrense din utnyttelse av råolje nektar å te, heller. Bruk den til å øke hastigheten bøte på Smolders og som et karakteristisk bakteriedreper på kutt og skrammer. Nectar har også en lav glykemisk fil, så legger den til te eller yoghurt vil ikke be vitalitet busting glukose faller senere på dagen.
