Ideer av spill som hjelper deg å holde stress i Bay

Bekjempelse Stress med spill i det siste, er en rekke eksperter harping på behovet for å prøve morsomme måter å bekjempe stress. Spille forskjellige spill, online og offline kan fungere som gode avspennings verktøy. I utgangspunktet kan de hjelpe deg å skifte fokus fra de situasjoner som gjør deg engstelig. De fleste av disse spillene også røre en følelse av humor. Derfor ved å spille spill, kan du unnskylde deg selv fra konstant angst, selv om du er under en prøvende situasjon. Her er en kort diskusjon på toppen stress lindrende spill
å bekjempe stress.

Spill å spille med dine kolleger

"Kan du spot løgn?" Er en morsom spill, utviklet for å losse mental bagasje fort. Skriv 5-6 ting om deg selv på et stykke papir. Sørg for at en av de fakta du putter i er usanne. Be partneren din å gjette falsk forklaring. Spillet hjelper deg å åpne opp veldig fort, og det er veldig lett å spille. "Hvem liker det?" Er et annet morsomt spill å slå stress. For å spille spillet, må du velge en bestemt kategori. Det kan være alt fra filmer, mat, mote og lignende. Skriv ned navnene på dine favoritter fra den valgte kategorien. Bland svarene i en bolle. Plukk en ut og lese høyt for andre. Målet er å la andre gjette hvem som skrev listen.

Innendørs spill som skal spilles alene eller med familie

Hvis du ikke finner en partner å spille spill med, bør du kanskje å slå til de gode gamle brettspill som du brukte til spille i barndommen. De kan hjelpe deg å glemme flo og fjære av hverdagen. Prøv å spille scrabble, dam, og monopol, for eksempel. Chess er også en fantastisk spenning juling spillet. Og hvis du ønsker å tilbringe litt kvalitetstid hjemme, kan du også spille de ovennevnte "kontor spill" med medlemmer av familien din.

utendørs spill for Stress Relief

Når det gjelder å spille spill for stress, kan ingenting, kanskje fungere bedre enn utendørsaktiviteter. En liten bit av fysisk aktivitet kan gjøre underverker for å frigjøre endorfiner, det føles bra hormon som bekjemper angst og spenning. Prøv å spille badminton, håndball, volleyball, basketball eller noen av dine favoritt spill. Ellers, bare jobbe opp et stress og oppleve forskjellen i deg. Og hva skal du gjøre hvis du har noen minutter i hånden for å få umiddelbar stress relief? Prøv å spille spill online. Finn et passende en i din favoritt sosiale medier plattform.