Tap som baby fett Med disse tipsene, og Tricks

Når du skulle ut med din fremtidige ektemann, hvor lang tid tok det folk til å begynne å spørre deg om du var engasjert ennå?

Så spurte de når bryllupet ville vært. Så spurte de når du vil være å ha din første baby. Når barnet er født, begynte de å fokusere på barnet vekt du fortsatt bærer. Det er vanlig for kvinner å være ubehagelig om vekten sin når de har hatt en baby. Dette kan gjøre at du føler konflikt og stressa. Det er ikke lett å miste babyen vekt mens du er også bekymringsfull om å spise nok til å sørge for at du og barnet ditt holde seg frisk. Hvordan har du tenkt å håndtere dette?

I motsetning til andre vekttap tips, i denne artikkelen vil vi anbefale at du spiser minst atten hundre kalorier om dagen. De ekstra kaloriene er stor for å produsere bare litt mer energi. Det er virkelig en utmattende opplevelse å bli en ny forelder. For ikke å nevne amming fører deg til å dele disse kaloriene med babyen gjør det vanskeligere for deg å få vitaminer og mineraler du trenger for å holde seg frisk. Slik at kaloriinntaket reduseres til under 1800 kalorier kan true liv og livet til barnet ditt også. Jepp, det stemmer, du virkelig kan spise rikelig med mat og likevel gå ned i vekt, fint å vite er det ikke?

Hvor mye vekt har du lagt på under svangerskapet? Hvem ønsker å bli spurt det spørsmålet? Hvor raskt du blir kvitt graviditet vekt kan bli direkte berørt av hvor mye du veide til å begynne med. Så lenge du ikke få mer vekt enn hva doc anbefalt under pregnacy bør du finne miste den vekten ganske enkel. Hvis du var overvektig før du ble gravid, kan likevel miste vekt være vanskeligere. Du må jobbe hardere for å gå ned i vekt som du har satt på. Hvis du har hatt problemer med vektøkning i det siste er det en god idé å konsultere legen din før du begynner et vekttap rutine.

Unngå slanking! Som sannsynligvis høres counterintuitive. Dietter, men kan begrense de næringsstoffene du får, og dette er ikke en god idé når du nettopp har født. Du ønsker ikke å jobbe i opposisjon til kroppens behov, da dette kan faktisk gjøre det vanskeligere å gå ned i vekt. Nye mødre faktisk har nok på deres sinn som det er uten den ekstra byrden av å måtte tilpasse seg en streng diett.

Dette er ikke tiden for å være å sette rigide restriksjoner på diett eller frata deg av din favoritt mat. Bare spise hva kroppen din forteller deg til!

Det kan være vanskelig å gå ned i vekt etter at du har hatt en baby. Det er ingen hemmelighet hvordan du miste vekt normalt. Du trener konsekvent og spise færre kalorier. Etter graviditet, men har kroppen din forskjellige behov enn det gjorde før du ble gravid. Du må behandle det på en annen måte nå. Husk at du ikke bare trenger å bekymre deg om din egen helse nå; det er en baby som krever at du å holde deg frisk i tillegg. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre, spør legen din hvordan best å miste baby vekt.

Disse tipsene kan være nyttig for deg selv og også for barnet ditt mens du er i, og snart etter svangerskapet. Likevel, hvis du ikke er gravid på dette tidspunktet, og du er bare ute etter metoder som kan hjelpe deg til å velge din egen babyens kjønn like før graviditeten, så ta en titt på dette området på planen min baby på aliciapenningtonplanmybabybook.com/og lære om naturlig metode som gjør det mulig å dramatisk forbedre sjansene for å velge din egen babyens kjønn rett før graviditeten.

Du kan også lese mer om planen min baby her.