Hvordan og hvorfor Hypnoterapi Works For Vekt Loss

Ettersom vi blir eldre blir det vanskeligere og vanskeligere å holde vekten av. Men som vi blir eldre blir det mer viktig på grunn av de helsemessige kostnadene forbundet med ekstra vekt.

Fakta er hvis du er bare 20 pounds overvektig du er i større risiko for diabetes, høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom , livmorkreft, obstruktiv søvnapné, og brystkreft.

Hvis ikke det var nok, de fleste som er overvektige ikke trener som legger til disse helserisiko. Å være overvektig og lever et stillesittende livsstil setter deg på et høyere risiko for hjerte- og karsykdommer og andre hjerte relaterte helseproblemer. Også, hvis du har høyt kolesterol, overvekt setter deg høyere risiko for andre heia komplikasjoner.

Selv en beskjeden montering av vekttap kan forbedre helsen din betraktelig. Et tap på så lite som 10% av kroppsvekten kan redusere blodtrykket, lover kolesterol, triglyserid teller og høye blodsukkernivået.

Hypnotherapy for Weight Loss
< p> Mens det er mange prosedyrer tilgjengelig for å miste vekt, er en av de beste Hypnoterapi vekttap
.

Siden det ikke involverer narkotika eller noen typer medisiner eller kirurgi, har hypnose vist seg å være en av de sikreste vekttap programmer rundt, men her er mange misforståelser rundt ved hjelp av hypnoterapi for vekttap.

Følgende er noen fakta om vekttap hypnoterapi. Disse fakta vil gi deg litt mer innsikt om hva hypnoterapi kan gjøre for deg og dine vekttap mål.

1. Sørg for at du finner en sertifisert hypnoterapeut

Hvis ikke gjort av svært høyt utdannet hypnoterapeut, i det minste kan du være å kaste bort din tid og penger.

Se etter noen som har jobbet med folk som ønsker å gå ned i vekt i minimum et år, og er dyktig nok til at han eller hun vet hvilke faktorer å vurdere før du gjør prosedyrene.

< b> 2. Hypnoterapi vil ikke gjøre deg å miste vekt

Hypnose ikke fjerne overflødig fett. Det kan ikke lage din ned i vekt.

Hypnoterapi bør aldri brukes som eneste vekttap prosedyren. For at hypnoterapi skal fungere, må det være en del av en helhet komplett vekttap prosessen.

Innse at du prøver å gjøre permanente endringer i spise- og mosjonsvaner. En hypnoterapi økten vil bare ha en minimal effekt på vekttap.

Effektiv vekttap inkluderer forming vane for å spise sunt og regelmessig mosjon. Dette er hvor hypnoterapi kan være svært nyttig i din vekttap programmet.

3. Hypnose er å snakke med din underbevissthet sinn

hypnose fungerer for vekttap fordi det hjelper deg å justere de bevisste mål med din underbevissthet vanetenking. Denne "hypnotisk tilstand," lar underbevisstheten til mer lydhøre for forslag på grunn av din realisering tillater dyp konsentrasjon.

Dette betyr ikke at du kan være umiddelbart "omprogrammert" med bare én økt. Det betyr skiftende din faste tankemønstre over tid så kan komme frem til en ny destinasjon, en som involverer gode spise-og mosjonsvaner.

Hvorfor ikke gi Hypnotherapy for vekttap en prøve?

Hypnose er ikke en "quick fix" for vekttap. Det er ikke overnaturlige eller magisk.

Hypnoterapi, i seg selv kan ikke "lage" deg ned i vekt. Det må innebære endring av vaner med mat og mosjon. Det er derfor å gå til en opplevelse vekttap hypnoterapeut som kan gi deg informasjon om spising og trening er avgjørende for din suksess.

Gjennom denne helhetlig tilnærming hypnoterapi kan hjelpe deg å nå dine vekttap mål, ikke bare miste vekt, men å holde den av.