Hvorfor det er viktig å vite hvorfor vi Exercise

Som været utenfor blir kjøligere og falle raskt blir til vinter, jeg vet at folk begynner å bli veldig umotivert til å holde seg i form og få sin daglige mosjon i. De kortere dager en tendens til å gjøre folk søvnige etter jobb, og tanken på å jobbe ut er kastet ut av vinduet som en stasjoner ved gymsalen. Ingenting ville gjort meg bedre enn å dra hjem og krølle seg på sofaen i stedet for å jobbe ut i går. Værforholdene passer humøret mitt perfekt. Men så husket jeg hvorfor jeg trening. Jeg jobber ut fordi det er min daglige lykkepille. Det holder meg tilregnelig. Det er en time av dagen har jeg for meg selv. Jeg har kommet så vant til å trene at det er like naturlig for meg som å pusse tennene mine, eller tar en dusj. Jeg har gravert det i mitt daglige liv, og ingen av delene forskyves den avtalen jeg har med meg selv og den andre mannen som heter "Gym.â € ?? Jeg tror mange mennesker trene fordi de ønsker å gå ned i vekt eller bygge muskler. De ønsker å passe på . klær de ikke har plass i årevis de ønsker å føle seg bedre og har økt energi Det er så mange forskjellige grunner, men hva skjer når alle disse målene er oppfylt Hva skjer når alt |.? alle klærne dine er for store? den høye vi får fra å nå våre mål er kjempebra! det varer lenge, men da vi synes alltid å miste fokus. arbeids~~POS=TRUNC-outs bli kjedelig uansett hvor mye variasjon fitness trener bruker. hjemme kan du finne deg selv nå for en cookie tenker: "jeg er i min skinny jeansâ € |.It ikke matter.â € ?? Den glede for trener | Mosjone tapt. Hva gjør vi nå?!?! Jeg antar at mitt budskap i dag er at mens alle disse grunnene ovenfor er fantasi grunner til å begynne å jobbe ut, trenger du en grunn til at nerver utløper. Kanskje det er fordi du ønsker å forebygge sykdommer som overvekt kan bringe. Har du noen gang tenkt på å kjøre et løp som hever penger for en bestemt sak? Hva med relé for livet? Eller er det en organisasjon som heter Pikene på løp som lærer unge jenter hvordan du kjører sin første 5k. Det er utrolig hvor trener ser ikke ut til å være trener når du putter en grunn bak det. Det kan også være årsaker som personlig glede, selvtillit, skape klarhet eller leve et lengre og sunnere liv. De er alle ting som ikke kan måles med et målebånd eller scale.On en personlig noteâ € |After jeg brakk foten i juli jeg lovet meg selv at jeg aldri ville skape unnskyldninger for å ikke trene. På det tidspunktet ville jeg ha gitt noe å ha muligheten til å utøve. Hva om du ikke har muligheten til å gå for en joggetur eller bare gå utenfor. Tenk om disse tingene neste gang du ikke ønsker å arbeide opp en svette.