Nyttige Diabetes tips du kan bruke som vi Speak

Dealing med diabetes og dens begrensninger er vanligvis et faktisk problem for masse folk. Administrerende blodsukker via vekttap programmet er sofistikert, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, og i tillegg du vet aldri når ting kan komme ut av kontroll. Bruk ideer om denne artikkelen som kan hjelpe deg å håndtere din diabetes bedre. Når du planlegger å gå til en lege besøk, skrive ned eventuelle problemer du har. Det ville ingen rolle hvordan outlandish de kan vises, det er mye enklere å lære dem av en side (eller PDA eller tablett, fungerer uansett for deg) enn å prøve å huske dem. Hver bit av informasjon du oppnår vil hjelpe deg å holde din helse i sjakk! Rising forbruket av magnesium vil ikke bare være god i ditt hjerte, vil det trolig bistå din diabetes også! Du vil oppdage mange magnesium i fisk, grønne blader og nøtter, så omfavne disse objektene i maten plan så ofte som mulig. Mandler er en flott mulighet til å gripe som en snack som helst. En utmerket frokost måltider for en diabetiker er grapefrukt! Det er blitt identifisert til å hjelpe folk med vektreduksjon, selv når de ikke gjør noe annet.

For å holde blodsukker varierer fra spiking, analyse høy glykemisk indeks mat. For de som ikke er kunnskapsrik om hvilke stoffer du bør unngå, kan du sluke en ting skadelig uten å vite det. Hvis det er viktig å spise en ting om kort tid, og har ikke tid til å slå det opp, følger ikke-bearbeidet mat. Her er et tips som fordeler ikke bare noen med diabetes, men noen andre. Felles tog er viktig å ta vare på en sunn kroppsvekt, som trening forbrenner av overflødig kroppsfett. Aerobic øvelser tilsvarende jogging og sykling er bra for stigende sentrum avgift for å forbrenne fett. Hvis i tilfelle du har svangerskapsdiabetes da begrepet "spise for to" må bli glemt. Du må kanskje redusere matforbruk til små mengder hver noen timer for å holde blodsukker områder i testen over lang sikt av en dag. Husk å ta en matbit før madrassen for å administrere over natten blod sukker! Det er ganske nyttig å ha et minimum av en god venn som i tillegg har diabetes.

Det er noen som du vil lene seg på for å få hjelp når du oppdager deg selv rett og slett ikke føler seg bra, og noen som kan avhenge deg når de vil ha en venn. Du vil også ha fleksibilitet til å finne ut om hva deres lege gjør som kan være forskjellig fra terapi du får. Bare husk å ikke endre noe uten å konsultere en medisinsk dyktig først. Hvis du planlegger å reise via fly, ta ekstra forholdsregler for å beskytte insulin i løpet av turen. I ditt tilfelle insulin er i en del av poser som er sjekket, du trussel at den er utsatt for særlig sizzling eller kaldt, selv frysing, temperaturer. Alltid holde den med deg når du flyr. Som nevnt tidligere enn fører diabetes for sterk blodsukker på grunn av insulinproblemer. Det er tre hovedformer for diabetes, liksom en, type 2, og sorterings 3. Hele varianter er plagsom for mange som har det. Hvis du tilfeldigvis huske tipsene fra denne teksten, så kan du avtale med diabetes.

For mer informasjon om Gilbert pediatrisk lege, kan du ta kontakt med oss ​​i dag. Kan du også sjekke ut legen.