Angst - Du er ikke den eneste personen som opplever It

Nesten alle av oss oppleve noen mengde stress nå og da. Det er egentlig normalt å oppleve stress i slike situasjoner. Når det er ingen umiddelbare trusler stede så er det folk som opplever angst med jevne mellomrom, og føler bekymret. Behandling er nødvendig med denne type anxiety.It er avgjørende for å forstå hva stress er, og hvordan det skjer, før vi kommer inn i noen av behandlings choices.Stress oppstår når kroppen reagerer på en imaginær trussel som om det var ekte. Våre hjertefrekvens og puste endringer, adrenalinet begynner å strømme, og vi svetter som vi går til fight or flight respons. Selv om du kanskje klare å leve med all annen spell av stress, bør du søke behandling hvis det forårsaker en negativ innvirkning på livet ditt. En negativ effekt er noe som tar bort fra din egen egen livskvalitet, og din glede av det. Ikke kommer til sosiale arrangementer, resterende inne på grunn av en panikk av det ytre planet, aldri stepping ut av "sikker sone" fordi du er redd du ikke klarer å håndtere er noen felles examples.Among vanskelighetene med å diagnostisere stress er at mange av symptomene kan være relatert til andre forhold. Følgelig kan den lidende anta at de har en annen medisinsk problem, når det i realiteten de virkelig har en angstlidelse. Symptomene kan omfatte, men er ikke begrenset til: kortpustethet, kvalme, sterke hjerteslag, brystsmerter, tretthet, hodepine, magesmerter og søvnløshet. Det er relativt en liste, er det ikke? Noen med en solid hjerteslag og smerte inni brystet ville være helt berettiget i å tro at de skulle ha et hjerteinfarkt, men det kan bare bli betraktet som en panikk attack.NOTE: Symptomene på hjerteinfarkt aldri burde bli ignorert, selv om du 've fikk anxiety.A person med en angstlidelse mener annerledes. For interessen for eksempel, la oss si slanger gjør dem urolige. Vår lidende ser et bilde av en slange, og deretter hans sinn og kropp gå inn i en alternativ tilstand. Han ser på bildet og tenker på hvordan noen slanger er giftige, og også de kan bite. "Hva om" han tenker for seg selv ", en slange biter meg?" Han fortsetter med å forestille seg å bli bitt, injisert med gift, fortapt, og forlate sin familie nødlidende på grunn av at han var død. Men hans problem er måten å hindre snowballing effekten av disse tankene hvis de skjer. De fleste av de behandlinger for angst er ment å stanse tankeprosess, og en følelse av ro erstatter følelse av anxiety.If du ønsker å vite ganske mye mer av om de problemene du bare skanne, bør du besøke theecpath og tilegne seg ikke bare grunner, men conjointly løsninger for