Karate trening: En Introduction

Karate trening: En introduksjon

Karate har blitt en av de mest brukte kampsport med mennesker deltar rundt om i verden. Vi kan bare hypoteser som til grunnen, men mest sannsynlig fordi det har alle elementene i en stor kampsport. Karate vil hjelpe deg til å være fysisk og psykisk skikket, kan det være en konkurranseidrett, og det kan gi ferdigheter for selvforsvar. Karate som er japansk for tom hånd sikringer slag, spark og streiker i en all round system som kan mastret av menn, kvinner og barn. Dette er en av de få kampsport hvor hele familien kan delta. I tilfelle du er ny på dette, og du ønsker å vite hva du kan forvente fra en Karate klasse vi kommer til å se på noen av de grunnleggende i denne artikkelen.

kampsport hint Karate har ganske noen forskjellige former og noen er basert på makt, mens andre stiler stole mer på hurtighet. Et kick off punkt i mange instruksjonsvideoer klasser varmer opp med strekninger og øvelser. De varme ups bidra til å forbedre vår fleksibilitet, slik at vi kan utføre våre spark og bevegelser uten å skade oss selv. For å kunne gjøre de teknikkene du lærer karate, bør du være i god fysisk form, slik at varme ups er avgjørende. Utvilsomt, du kommer til å føle seg bedre og sterkere etter bare noen få karate leksjoner.

Når du har varmet opp, vil du begynne å utføre noen av de spesifikke bevegelser forbundet med Karate. Holdning og måten du plasserer føttene er et viktig aspekt, og for å sørge for at du får hver del av flyttingen til høyre, vil du noen ganger praktisere en bestemt spark eller slag mange ganger. Instruktøren viser deg hvordan du utfører en bestemt bevegelse, så du gjør det selv igjen og igjen. Med regelmessig repetisjon, kan farten som du master kan bli vane og brukes spesielt streik uten at du faktisk tenker over det

En annen del av karate er det som kalles ". Kata " som hovedsakelig utfører en sekvens av forskjellige trekk i en kombinasjon av streiker, spark og blokker. Hvis du går til en Karate utstillingen vil du ofte se kata utføres og disse er alle ferdigheter du vil lære når du beveger deg videre gjennom karaktersystemet. En gang i løpet av leksjonen vil du også ha en mulighet for noen kamper med andre av en lignende opplevelse for deg. Du kan øve med en ekte person teknikkene du har lært opp til den tiden. Den sparring vil ofte bare involverer lett kontakt, men du vil få verdifull erfaring med avstand og vinkler når du prøver forskjellige typer streiker.

Som du kommer til slutten av leksjonen skal du være svingete ned ved å gjøre en rekke strekker seg. Sørg for at du bruker litt tid til å se hvordan klubbene styres men generelt mange klasser følger denne rutinen.

Jobb ser du mer informasjon? Se på denne meget godt nettsted. vise utgivernettstedet. Når du har sjekket det ut, sjekk også ut jui jitsu råd.