Kinesio Tape: hvordan det fungerer og hvordan du kan dra nytte It

Kinesio Taping er en teknikk vi bruker som viser sin effekt gjennom aktivering av nevrologiske og sirkulasjons-systemer. Denne metoden utgangspunktet stammer fra vitenskapen om kinesiologi, derav navnet "Kinesio". Muskler er ikke bare skyldes bevegelser av kroppen, men også å kontrollere sirkulasjonen av venøse og lymfe strømmer, kroppstemperatur, etc. Derfor svikt av musklene for å fungere på riktig måte induserer ulike typer av symptomer. Kinesio Taping gir støtte og stabilitet til ledd og muskler uten å påvirke sirkulasjon og bevegelsesutslag. Det er også brukt for forebyggende vedlikehold, ødem og for å behandle smerte.

Kinesio Tape brukes til alt fra hodepine til fotproblemer og alt i mellom. Eksempler er: muskulær tilrettelegging eller hemming hos barn, carpal tunnel syndrom, lavere rygg belastning /smerte (subluxations, herniated plate), kne forhold, skulder forhold, hamstring, lyske skade, rotator cuff skade, whiplash, tennisalbue, plantar fasciitis, patella sporing, før og etter kirurgisk ødem, ankelskader, atletisk forebyggende skade metode og som en støtte metode.

kinesio Taping metoden skiller seg fra sportslig stropping tape. Athletic stropping tape brukes for det meste til å begrense områder i bevegelse og for å innsnevre muskelbevegelser. Effekten av denne fremgangsmåte er å skape en bro over de områdene som er skadet slik at utøverne kan utføre bevegelser sport og har enten profylaktisk eller støtte en skadet del av kroppen. Athletic tape er vanligvis fjernet etter utløpet av en atletisk hendelse.

Den fungerende modell gir opphav til de grunnleggende teoretiske begreper av Kinesio Taping Method. Det er seks grunnleggende begreper av Kinesio Taping teknikk kalt korreksjoner. De er: mekanisk, fascia (fascial), plass, leddbånd /sener, funksjonelle og sirkulasjons /lymfesystemet. Mekaniske korreksjoner benyttes for forbedret stabilitet og biomekanikk. Fascia eller fascial rettelser lage eller direkte bevegelse av konseptet. Space korreksjoner blir brukt for å redusere trykket over et målvev. Sene /ligament korreksjoner redusere stress på et leddbånd eller sene. Funksjonelle korreksjoner gir sansestimulering for å enten hjelpe eller begrense en bevegelse. Sirkulasjons /lymfatisk korreksjoner bidra til å flytte lymfevæsken fra mer trafikk til mindre trafikkerte områder.

Kinesio Tape trekker de øvre lag av huden, noe som skaper mer plass mellom dermis og muskelen. Plassen opprettet antas å avlaste presset på lymfe kanaler i området mellom muskel og dermis, skape mer plass for lymfe flyt og dermed bedre lymfedrenasje gjennom et berørt område. Denne plassen huser også ulike nerve reseptorer som sender informasjon til hjernen. Når mellomrommet mellom epidermis og muskler blir komprimert, slik som under en skade, blir disse nervereseptorer komprimert og sende informasjon til hjernen med hensyn kontinuerlig berøring, lett berøring, kulde, smerte, trykk og varme. Denne betennelsen fører til at hjernen til å sende ut visse signaler til kroppen om hvordan å reagere på bestemte stimuli. Kinesio Tape endrer informasjonen som disse reseptorene sender til hjernen og fører til en mindre reaktiv respons i kroppen, slik at kroppen til å jobbe på en mer normal måte og fjerne noen av de sperringer som normalt forsinke helbredelsesprosessen. Kinesio Tape også føles å påvirke dypere vev i kroppen. Økt plassen tillater det teoretisk muskler, større kontraktilitet, som i sin tur presser mer væske gjennom muskelen, noe som resulterer i bedre ytelse muskel. Sluttresultater antas å bli redusert muskeltretthet, økt bevegelsesutslag, og bedre kvaliteten av muskelkontraksjon. Det er også brukt til å forbedre felles innretting ved å påvirke muskler og fascia og kan redusere dårlig funksjon av en felles ved å påvirke flere muskelgrupper og felles mobilitet.

Fascia og lymfe ha et intimt forhold til hverandre. Fascia er et materiale som deler og skiller de muskler og indre organer, og bidrar til å gi støtte mot tyngdekraften i enkelte deler av kroppen. Lymfe fjerner væsker og kjemiske stoffer i musklene. Lymfe kanaler passere skjønt konseptet mellom bein og muskler og overfladisk mellom huden og muskelen. Lymfe kanaler varierer i størrelse fra mindre enn et hår til 2 cm lymfeknuter. Store lymfe kanaler kan bli funnet i lysken, nakken og armhulene. Når flyten av lymfe er begrenset eller økes, en ansamling av væske skjer bak belastet område, noe som resulterer i hevelse som reduserer avstanden mellom muskel og hud, slik at kroppen til å reagere på en smertefull stimulus.

På SMART Spine Institute benytter vi flere modaliteter for å aktivere og /eller sette i gang kroppens naturlige helbredelsesprosessen fra idrettsskader, belastningsskader, traumer og biomekaniske dysfunksjoner.

Dr. Laura Ho er en kiropraktor og Smertebehandling Spesialist med vekt på idrettsmedisin. Hun fikk sin doktorgrad i kiropraktikk grad fra Southern California University of Health Sciences. Spesialisert seg på diagnostisering og behandling av akutte og kroniske idrettsskader, Kinesio Taping Los Angeles, atletisk taping, Active Release Techniques, myofascial release, fysio-terapi, aktiv rehabilitering og mer.