Hårtap skyldes ernæringsmessige Deficiencies

Etter noen store ernæringsmessige mangel i systemet, er håret faller en av de store klager å bli sett.

Hair er en kombinasjon av mineraler og proteiner derfor noe misforhold mellom mineraler forårsaker hår problemer.

Vervet nedenfor er noen mineraler som er ansvarlig for håret falle problemer. En grundig undersøkelse av hver av det vil hjelpe oss å vite hva sentral rolle hver av dem spiller når det kommer til håret vårt.

Det viktige mineraler som mangler kan føre til håret falle problem er sink, kobber, kalsium, jern , mangan, kisel, selen og kalium. Mangel eller ubalanse av de ovennevnte mineraler vil gi håret problemer. La oss diskutere om det

1.Zinc. Det spiller en viktig rolle i veksten av håret slik mangel på dette mineralet i kroppen fører til bremse prosessen av hårvekst. Dette gjør håret mer utsatt for skader og svekker den. Ta kontakt med en trichologist om tilførsel av sink i kroppen din er ikke tilstrekkelig, da dette kan gi deg hår problemer

2.Calcium. Det er det viktigste mineral som kreves for å gjøre håret lang og sterk. En person som ønsker å øke lengden på håret og gjør det fast bør starte med kalsiumtilskudd umiddelbart spesielt hvis mangelen er oppdaget i kroppen. Meieriprodukter, nøtter, gjær, bønner og tofu er naturlige kilder til kalsium .En regelmessig inntak av dette er tilrådelig til en person som lider av en kronisk mangel på kalsium. Også det er verdt å sjekke dine Vit D3 nivåer som det bidrar sterkt i opptaket av kalsium i kroppen

3.Copper. Mangel av dette mineralet føre til en sykdom som kalles Menke syndrom. Det er en aksel lidelse som er genetisk i sin opprinnelse, hvor metabolismen av mineral kobber er svekket. Kobber er også ansvarlig for tidlig hår graying og håravfall problem. Kosthold bør inneholde bønner og korn som fungerer som god naturlig supplement av kobber. Drikkevann i bestikk laget av kobber har også vist seg å være nyttig

4.Iron. Mangel på jern gir opphav til flere problemer. Det er ikke bare knyttet til håret falle problemer, men i forbindelse med tidlig gråning og tynning av hår. Grønne mørke grønne grønnsaker er utmerket kilde til jern. Rødbeter, spinat, jaggery, datoer er også rik mineral kilde til jern. Laddus tilberedt med kokos som bør være tørr, datoer, mandel, ghee og IIM fungere som lurer på å øke jerninnholdet i kroppen.

Til tider selv etter inntak av diett som er rik på jern mangel av jern ikke er utbedret. Dette skjer fordi det kan være mangel på vitamin B 12 sammen med jern. Som vitamin B12 er bare funnet i ikke vegetarisk kosthold denne tilstanden er mest sett blant vegetarianere. Som et resultat av mangel på B12 har også utelukkes sammen med jern.

Er din hårtap problem haunting du? Føler du deg håpløs å se håret på børsten hver eneste dag? Hvis ja, se denne avanserte gratis håret falle kontroll tips video. Pluss at du vil også få en gratis telefon rådgivning økt der en av våre senior trichologists vil ringe deg personlig og hjelpe deg one-on-one til å løse hår tap problem i dag.

4 håret falle kontroll tipsene som er nevnt i denne artikkelen vil hjelpe deg med å kjempe tilbake med håret falle på beste måte. Les denne fantastiske artikkelen -. Håret falle kontroll tips